今日立秋，建议：“立秋吃5宝，秋冬去烦恼”！
今日立秋了，理论上炎热的夏季就要过去了。
进入秋天，早晚就会变得凉快，但是中午还是会有点热，而且进入秋天还会有一段时间的“秋老虎”，炎热程度也不能小看。
立秋吃什么，建议大家多吃立秋5宝，秋冬无烦恼，都是一些清淡的蔬菜，价格便宜。
丝瓜蒸鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。这道菜将鲜嫩的鲫鱼与清爽的丝瓜巧妙结合，带来独特的味觉享受。
材料准备：
1.新鲜鲫鱼一条：确保鱼的鳞片完整、鱼眼明亮、鱼鳃鲜红。
2.鲜嫩丝瓜一根：挑选粗细均匀、表皮光滑的丝瓜。
3.适量姜片、葱段：用于去腥增香。
4.料酒：用于去除鱼的腥味。
5.盐：调味必备。
6.胡椒粉：增添风味。
详细制作步骤：
1.首先，对鲫鱼进行细致的处理。将鲫鱼宰杀后去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净，特别要注意去除鱼腹内的黑膜，以减少腥味。在鱼的两面各切上几刀，这样可以使鱼肉在腌制和蒸制过程中更加入味。然后，把处理好的鲫鱼放入碗中，加入适量的料酒、盐和胡椒粉，均匀涂抹在鱼身内外，腌制15分钟，让调料充分渗透进鱼肉。
2.接下来处理丝瓜。将丝瓜去皮，切成均匀的薄片。然后在盘子底部铺上一层丝瓜片，丝瓜片之间要尽量紧密排列，以确保鲫鱼能够均匀受热。
3.把腌制好的鲫鱼放在丝瓜片上，整齐摆放，再在鱼身上均匀撒上姜片和葱段。这些姜片和葱段不仅能够去腥，还能为鱼肉增添香气。
4.锅中加入足够的水，大火烧开。将装有鲫鱼和丝瓜的盘子放入蒸锅中，盖上锅盖，保持大火蒸约15分钟。蒸制的时间要根据鱼的大小适当调整，以确保鱼肉熟透但不过熟。
一百年后中国企业占领海外展C位 AI科技引领潮流
研究预测：马斯克将成为世界上第一位万亿富翁，2027年或成现实
领克Z10获L3自动驾驶测试牌照 100%通过率创纪录
马斯克或将成首位万亿富翁 2027年财富新里程碑
B太花10万改造40年的两元面馆
废除老牌护卫舰队，日本海上自卫队大整编用意何为？
76人二队拿下昔日掘金首轮秀签约权, 他能否证明自己的实力呢？
突破两百万！华为颠覆性“大作”爆火！深圳华为旗舰店，消费者排长队预订 三折叠屏成焦点
新爆料：跟乌克兰抢F-16的，还有美国海军！
港股开盘：恒指跌超180点
足球报：足协需做好现实和长远预案，应对国足困境与赛程挑战
美国空军“从头开始”审查第六代战斗机项目
中国海警向《环球时报》记者讲述南海上的故事：“属于我们的蓝色疆土，必须守护守住”
CBA四强重新洗牌：广东下跌成必然 谁是新晋搅局者？北京双雄崛起
西方炒作“中国护卫舰换柬埔寨海军基地”
美国海军想脱困，得指望韩国日本？
外媒：美国众议院共和党人发布报告，严厉批评拜登政府在阿富汗撤军中失败表现
天津发生刑案嫌疑人被当场控制：店铺伤人事件引关注
领克Z10获L3自动驾驶测试牌照 100%通过率创纪录
今年美网现场观战总人数过百万 创观赛新高
一百年后中国企业占领海外展C位 AI科技引领潮流
外媒：约旦河西岸与约旦交界的一陆路口岸发生枪击，3名以色列人死亡，内塔尼亚胡发声
美大使称“中美战区司令员将在未来几周通话”
普京态度突然变了
美媒：装备欠缺人数不足，乌克兰军队正面临士气低落和临阵脱逃的困境
供乌武器收益大部分留在美国 军工复合体最大限度获利！
涉嫌“破坏北溪”？乌克兰军官：如果真的是我们做的，德国应该停止调查
美英情报高官首次联合公开露面，渲染“全球威胁”
虚惊一场？曝卡拉菲奥里伤势无碍 阿森纳将迎英超北伦敦德比
郑秀晶霉霉同框 明星友谊展现真我风采
研究预测：马斯克将成为世界上第一位万亿富翁，2027年或成现实
天津发生刑事案件 警方回应 嫌疑人已控制
秋台风摩羯过境后被截断的生计 灾民未来何去何从
美军舰维修到底有多难？美国海军全球“求人”帮修船
美媒破防：给乌克兰M1A1坦克就是“浪费”
相关新闻
中伏撞上立秋，建议牢记“吃2果1菜，喝1宝”
现在正值中伏期间，七号就是立秋，两者撞到了一起，俗话说：”公秋爽，母秋凶“，今年在七月初十属于母秋，也就是说即便是立秋后，天气一样是高温酷暑，令人难以忍受。
2024-08-07 17:24:20中伏撞上立秋今日立秋第十三个节气的到来 立秋文案仅供参考
立秋已至，标志着一年中第十三个节气的到来。"云天收夏色，木叶动秋声"，这句诗恰如其分地描绘了夏末秋初的景致转换。随着立秋的脚步，大自然渐渐卸下夏日的热烈，换上秋日的宁静与清爽
2024-08-07 08:12:44今日立秋五样家常菜，最适合立秋吃
2024-08-06 11:25:37五样家常菜“立秋不养肺，一年都白废”，立秋已来，吃4样
“立秋不养肺，一年都白废”，立秋已来，吃4样立秋时节是养肺的黄金时期，通过合理的饮食和生活习惯，可以有效养护肺部健康。
2024-08-07 11:38:55“立秋不养肺立秋吃5根，身体稳扎根”，“5根”指什么？揭秘立秋养生秘诀
今天是8月7日，立秋时节已至。尽管夏日余热未消，但自然界正悄然步入秋天的门槛。立秋后，天气逐渐转凉，日夜温差加大，空气也趋向干燥，这样的气候变化容易引发身体不适，因此增强体质、保持健康显得尤为重要
2024-08-07 20:56:15“立秋吃5根立秋吃啥有讲究，这5道“硬菜”是首选
对于刚经历过苦夏的人们来说，长时间的食欲不振和清淡饮食，难以捱过“秋老虎”的折磨。所以人们在饮食上多吃些以营养解馋、消暑润肺的“硬菜”，这样才能舒舒服服过秋天。
2024-08-07 17:16:49立秋吃啥有讲究
