现在正值中伏期间,七号就是立秋,两者撞到了一起,俗话说:”公秋爽,母秋凶“,今年在七月初十属于母秋,也就是说即便是立秋后,天气一样是高温酷暑,令人难以忍受。
而“热在三伏,中伏正热时”,两者加在一起对北方地区的朋友来说,可谓是火上浇油,目前的温度动辄就是38度以上,炙热的阳光照在大地上,一出门身上的汗水都没有停止过,这时最重要的就是做好为身体降温补水的工作,与此同时顺应时节,“吃2果1菜,喝1宝”,啃秋降温两不误,浑身清爽,无惧高温!
“2果”
1、西瓜
西瓜凉性,是夏季的应季水果,算是夏季的代名词,西瓜丰收时,夏季正当时,在伏天炎热之时,与家人或朋友一起切上一个大西瓜,入口嚼几下满口爆汁,鲜甜的口感,在中伏为身体降温的同时,解渴又凉爽。
而在立秋前一天吃西瓜,是从古至今延续的风俗,也叫啃秋,代表冬季、春季身体好的寓意。
进入秋天,早晚就会变得凉快,但是中午还是会有点热,而且进入秋天还会有一段时间的“秋老虎”,炎热程度也不能小看。
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