1勺猪油等于5副药？猪油是心血管杀手还是有利健康？听医生揭秘(9)
在食用猪油的时候，应该注意以上问题，这样才能保证将猪油中的营养价值最大化，将猪油对身体健康的不利影响降到最低。
除了要用恰当的方法食用猪油，生活中还有很多细节可以帮助我们保护心血管的健康。
尤其是对中老年朋友来说，随着年龄的增长，更应该多注意自己的心血管健康。
1.尽量少吃脂肪含量丰富的食物
并不是所有富含脂肪的食物都和猪油一样含有一定量的不饱和脂肪酸，所以大多数脂肪含量较高的食物，对心血管的影响都是弊大于利的。
所以，在日常生活中一定要注意对脂肪含量丰富的食物的摄入量。
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