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北京发布大风+沙尘+寒潮三预警 这些健康防护提示请收好 加强保暖与监测

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2025-03-27 06:55:51  环球时报

3月26日16时，北京市发布寒潮蓝色预警。受强冷空气影响，预计26日夜间至28日夜间本市将出现寒潮天气，最低气温降幅约8℃，28日夜间平原地区最低气温降至1℃左右，请注意防范。

重视保暖，做好防寒措施。适当减少外出活动时间。如必须外出，注意安全，穿着保暖衣物和鞋袜，戴上口罩和帽子，避免脖颈暴露在外，最好能捂住耳朵。同时，保持室内温度适宜。

加强健康监测。寒冷天气容易引发或加重心脑血管疾病，关注自身健康指标，控制好血压、血糖及血脂水平，如有不适，及时就医。

注意用火用电用气安全。气候干燥，烤火取暖要远离可燃物，做饭取暖用火不离人，离开时要关火关气关电，长时间外出时关闭非必要电源。清明祭扫即将进入高峰时段，此时天气多风干燥，日常要注意用火用电安全，山区严禁野外用火，谨防火灾，文明祭扫。

3月26日14时25分，北京市发布沙尘蓝色预警。受上游沙尘输送影响，预计26日傍晚至夜间本市有扬沙天气，请注意防范。市气象台已于26日上午10点10分发布大风蓝色预警信号，出行要注意防风防沙，谨防高空坠物，远离广告牌、临时搭建物等危险区域，确保出行安全。特别是晚高峰时段，要做好健康防护。

今明两天花粉浓度预报等级以4~5级为主，为高到很高级别(≥401粒/千平方毫米)。外出时注意口、鼻及眼部防护，正确佩戴口罩及护目镜。当花粉浓度过高时，减少外出，关好门窗，避免去花草、树木多的户外地点。回家后及时更换外衣，减少与花粉的接触，及时洗脸、漱口、清理鼻腔分泌物，室内空气定期净化。养成良好的生活习惯，健康饮食、规律作息、早睡早起、避免熬夜，如有需要建议及时就医。(责任编辑：于浩淙 zx0176)

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