睡觉到底要不要穿袜子？这次给你句准话！(4)
看到这里，「拒绝穿袜党」们可能要不乐意了：别骗我，我穿上袜子就不得劲儿睡不着，那咋办，难道要逼着自己穿袜子吗？
注意注意，「穿袜子助眠法」并不是对所有人都有效的，没必要勉强。
不同年龄、状态的人，最适合的睡眠温度都有所差异[10]。有实验人员对比了年轻人与老年人的实验结果，显示穿袜子的「助眠路径」对青中年人有效，可对于老年人不太奏效[3]。
就个人体验来看，「穿上袜子反而睡不着」的也大有人在，「脱袜族」的朋友们，你并不孤单（不是说大家老了的意思啊啊啊
年龄不同，适合入睡的体温也有差异
总之，睡眠确实是个千人千面的问题，有着不尽相同的个人体验，年龄、状态、习惯、环境等诸多因素，都可能影响我们的睡眠。一些「助眠妙招」可能是甲之蜜糖乙之砒霜，还是要具体问题具体分析。
金标准就是：怎么舒服怎么来。
一句话概括：
关闭
李欣泽发长文告别魏廷瑜
李欣泽发长文2024-12-18 11:52:22
日本企业冬季奖金续创历史新高 人均4.43万人民币
日本企业冬季奖金续创新高2024-12-18 11:51:01
一高校男生出轨为求女友原谅将其按地强吻
出轨男将女友按地上强吻求原谅2024-12-18 11:50:30
新疆塔克拉玛干沙漠白雪皑皑，沙漠降雪是如何形成的
沙漠降雪是如何形成的2024-12-18 11:48:54
媒体：特鲁多政治危机由特朗普引爆
媒体：特鲁多政治危机由特朗普引爆2024-12-18 11:22:17
李欣泽发长文告别魏廷瑜
李欣泽发长文2024-12-18 11:52:22
阿里亏93亿也要甩掉的银泰百货 雅戈尔看中了什么：实体商业新布局
阿里亏93亿也要甩掉的银泰百货2024-12-18 11:47:21
CNN又闹乌龙：“解救”的叙利亚“囚犯”被证实是叙利亚前政府情报官员 真相引发质疑
CNN又闹乌龙,解救的叙利亚囚犯被证实是叙利亚前政府情报官员2024-12-18 11:05:55
欧盟首次全面制裁中国实体，中方强烈反对并驳斥指责
媒体批欧盟对俄制裁涉及中国实体2024-12-18 11:39:08
哈马斯发射火箭弹击中以军运兵车,以军上秒还全站着 下一秒全体倒下
哈马斯发射火箭弹击中以军运兵车,以军上秒还全站着 下一秒全体倒下2024-12-18 10:57:24
伊朗称希望叙利亚能够和平过渡，谴责以色列军事行动
伊朗称希望叙利亚能够和平过渡2024-12-18 11:25:28
默茨，德国下任总理热门人选，默茨或迎来高光时刻！
美媒,默茨或成为德国下一任总理2024-12-18 10:54:20
孙杨称训练和身体状态感觉更好了
孙杨称训练状态更好了2024-12-18 11:48:31
台积电CEO承认密会马斯克，承诺“只要肯付钱，一定给芯片” 特斯拉获产能保证
台积电CEO承认密会马斯克,承诺只要肯付钱,一定给芯片2024-12-18 10:59:13
人到中年不必假装喜欢小孩 接纳真实的感受
人到中年不必假装喜欢小孩2024-12-18 11:45:39
安切洛蒂当选年度男足最佳教练 FIFA颁奖揭晓
安切洛蒂当选年度男足最佳教练2024-12-18 11:43:40
孟子义你但凡抬头看看李昀锐 片场互动引关注
孟子义你但凡抬头看看李昀锐2024-12-18 11:43:17
加拿大财长辞职，称与总理特鲁多存在政策分歧 财政政策分歧引发政坛震动
加拿大财长辞职,称与总理特鲁多存在政策分歧2024-12-18 11:42:52
美对濒海战斗舰加装MK70集装箱发射系统，为何如此改造？
美对濒海战斗舰加装MK70集装箱发射系统，为何如此改造？2024-12-18 10:44:49
梅德韦杰夫称将报复乌军政最高层 梅德韦杰夫誓言报复乌克兰高层！
梅德韦杰夫称将报复乌军政最高层2024-12-18 11:40:00
印度女网红用面包做连衣裙惹众怒 浪费粮食引争议
印度女网红用面包做连衣裙惹众怒2024-12-18 11:45:16
俄军被曝已从叙利亚大规模撤军，美媒：此次撤军意义重大 地缘政治变革前奏
俄军被曝已从叙利亚大规模撤军,美媒,此次撤军意义重大2024-12-18 11:42:22
千万彩票被冒领当事人没拿到1分钱，被冒领奖金去向成谜
千万彩票被冒领当事人没拿到钱2024-12-18 11:46:39
“南大碎尸案”被害人家属最新发声
“南大碎尸案”被害人家属最新发声2024-12-18 11:44:05
朝鲜士兵横扫乌军防线，能否终结俄乌僵局？
朝军横扫乌军防线能否打破俄乌僵局2024-12-18 11:36:23
6所高校书记校长调整
6所高校书记校长调整2024-12-18 11:44:56
春运机票国内价降了，国际票价涨了 预订正当时
春运机票国内价降了,国际票价涨了2024-12-18 11:47:01
一高校男生出轨为求女友原谅将其按地强吻
出轨男将女友按地上强吻求原谅2024-12-18 11:50:30
联合国呼吁向叙提供援助 呼吁国际社会加大对叙利亚援助力度
联合国呼吁向叙提供援助2024-12-18 11:24:37
日本企业冬季奖金续创历史新高 人均4.43万人民币
日本企业冬季奖金续创新高2024-12-18 11:51:01
多平台公布涉体育饭圈违规信息处置情况
多平台公布涉体育饭圈违规信息处置情况2024-12-18 11:49:18
揭底秘密病毒研究后，他在家门口被炸死 无畏揭露真相者陨落
揭底秘密病毒研究后,他在家门口被炸死2024-12-18 11:41:08
外媒关注王毅就中美中俄关系发声 划下红线，传递稳定信号
外媒关注王毅就中美中俄关系发声2024-12-18 11:20:40
女装退货率最大的受害者出现了
女装退货率最大的受害者出现了2024-12-18 11:41:45
美方称未参与暗杀俄司令 俄方：证据确凿，反驳美声明
美方称未参与暗杀俄司令俄方,证据确凿2024-12-18 11:34:26
相关新闻
穿袜子睡觉可以提高睡眠质量，为何袜子有助眠功效？
如果有朋友发现自己难以入睡，教你一个简单易行的方法：穿着袜子睡觉。
2024-07-01 10:09:07穿袜子睡觉可以提高睡眠质量为什么打球要穿网球裙？
这不仅仅是为了美观，更是因为网球裙的设计为女性运动员在运动中提供了诸多优势。本文将深入探讨网球裙的实际作用，以及它如何帮助女性网球运动员提高运动表现。
2024-06-06 10:05:00为什么打球要穿网球裙为什么说冬天衣服不要穿太紧
研究表明，穿着的每层衣服间存在“空气层”，才能更好地隔绝冷空气。若衣服穿得很紧，夹层间没有空气，保温效果反而更差。
2024-12-09 17:11:32为什么说冬天衣服不要穿太紧薛之谦演唱会闻伴舞袜子 现场观众哗然
搜狐娱乐讯 近日，薛之谦在马来西亚演唱会上表演《演员》，唱着唱着突然把旁边伴舞的鞋和袜子脱了，还拿起来闻了闻，引起场下观众尖叫哗然
2024-11-26 11:45:05薛之谦演唱会闻伴舞袜子孙颖莎要不怎么叫莎局呢
2024-08-12 13:22:32孙颖莎要不怎么叫莎局呢要不说刘美含能当黑魔仙
2024-08-28 09:35:20要不说刘美含能当黑魔仙
