身体会“变本加厉”在下一次摄入脂肪时疯狂吸收。
这就好比,身体误以为你遇到了饥荒,本能地担心你无法生存下去,而脂肪作为一种重要的能量储备物质,每次接触时身体就像打了鸡血一样,优先存储更多,以备不时之需。
更令人担忧的是,一旦这种对脂肪吸收的“超级模式”被激活,它会形成一种记忆效应。
小肠的细胞似乎记住了饥荒时期的营养短缺,即使之后恢复了正常饮食,它们依然保持着高效吸收脂肪的习惯。这就像是明明很多人在控制饮食,但体重却很难减轻,甚至还可能增加。
如果小肠细胞一直记住了高效吸收脂肪的模式,意味着你的身体会越来越容易储存脂肪,快速吸收入血,导致血液中的脂肪水平不断上升。而长期大量的脂肪积聚在血管壁上(就像煮得过烂的粥一样附着),会让动脉壁变得越来越厚、越来越硬,最终导致动脉粥样硬化。本来血管中血液就是给全身各处输送营养物质和氧气的,原本是顺畅的高速公路,一下子变成了羊肠小道。这下倒好,血管一旦变窄,下游器官会因为长期缺乏足够的营养和氧气而出现病变,久而久之增加患心血管疾病的风险。
值得注意的是,目前该研究还只是在动物试验层面,并不是基于人体临床试验得到的结果,所以试验结果的准确性还有待未来进一步验,视为参考较为妥当。
不过这样的新研究,可以为未来饮食与营养、健康关系的深入探讨和长期影响提供新的视角和方向。
经常不吃早餐会怎样?
6个危害很多人不知道
不吃早餐是一个不利于健康的习惯,有很多高质量的研究证实了“长期不吃早餐”对身体的负面影响。毕竟,早餐作为一天的第一餐,它提供的能量和营养素在全天的饮食中占据着重要地位。
每个人或许都有这样的清晨经历:起床晚了,赶着上班,来不及吃早餐,想着省下这顿还能减减肥。
2024-12-06 17:25:11不吃早餐小肠会疯狂吸脂早晨闹钟一响,许多人匆匆洗漱后便直奔公司,经常将早餐和午餐合并为一顿。这种现象在快节奏生活中十分常见。很多人认为早餐不重要,甚至有人觉得不吃早餐有助于减肥
2024-12-04 16:22:00研究忽略早餐的习惯或许与我们的幸福感息息相关。近期研究揭示,不吃早餐不仅关乎个人身体健康,还可能影响到我们的心情。墨西哥的研究指出,儿童和青少年若跳过早餐,不仅身体健康受损,还更容易感到不快乐
2024-08-20 10:47:12长期不吃早餐会发生什么早餐被称为一天中最重要的一餐,因为它在一夜的禁食后为身体提供了必需的能量和营养。然而,现代生活节奏紧张,很多人由于各种原因选择不吃早餐。
2024-08-20 11:18:07长期不吃早餐会发生什么早餐被视为一天中最重要的一餐,它不仅启动我们全天的新陈代谢,还为身体提供必需的能量。更重要的是,它在预防胆囊结石方面扮演着关键角色。通过促进胆汁流动,早餐能有效减少胆汁浓缩,降低结石风险
2024-07-12 21:25:24男子常年不吃早餐胆囊取出247颗结石