自今年初伏以来,“晒背”火遍全网,成为不少年轻人追逐的热潮。这股“晒背”风吹到河北了吗?8月6日早,记者实地走访了石家庄市内多个公园,并没有发现“晒背”的年轻人,反而看到不少中老年“晒背爱好者”。
早上7点,记者来到石家庄市长安公园。只见一些人刚刚结束晨练,在树荫下的长椅上悠然休息。另一些人则身着深色健身服、头戴遮阳帽,特意挑选阳光充足的长椅坐下,背部朝着阳光“晒背”。
“晒晒觉得很舒服。”64岁的宋立云是资深的“晒背爱好者”。4年前,他在三亚看到很多人在公园坐着,一晒就是一天,便好奇地上网查了查“晒背”的好处。从那儿以后便一发不可收拾,每天都要晒上一个多小时。“虽然年龄越来越大,却明显感觉到身体比过去更加硬朗了。”宋立云笑呵呵地说。
郑志兰则是刚刚加入的“新成员”。她今年60岁,半年前因血压偏低就医,中医建议“有空晒晒背”。“现在我感觉身体状况确实有好转,有力气多了。”郑志兰对记者说。
8月6日,宋立云正在花卉园晒背。(袁欣悦/摄)
随后记者来到了云南公园,看到不少人坐在廊亭和小道旁的座椅上休息,正惬意地晒着太阳。69岁的张国佑告诉记者,基本上每天早上这里都有人锻炼和散步,赶上天气好,很多人也会特意再晒晒太阳。
“锻炼完了晒晒太阳、发发汗,整个人很通透,浑身轻松!”张国佑爽朗地笑着说:“之前我容易感冒,自从开始晒太阳后,明显感觉抵抗力上来了,头疼脑热的情况减少了。”
记者走访中发现,大部分“晒背”的人都表示晒后出点汗很轻松,也有少部分人觉得晒后皮肤长疹子,晒出了印痕,有点担心。
近期,一种无需成本的养生方式——晒背,在人群中迅速走红,尤其随着三伏天的到来,尝试者更是络绎不绝。这种养生法简便易行,只需一片阴凉处、一块垫子,外加一把遮阳伞,便能开始
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