晒背10天瘦4斤？医生提醒勿跟风 养生新潮流？
晒背10天瘦4斤？医生提醒勿跟风！近期，一种无需成本的养生方式——晒背，在人群中迅速走红，尤其随着三伏天的到来，尝试者更是络绎不绝。这种养生法简便易行，只需一片阴凉处、一块垫子，外加一把遮阳伞，便能开始。众多追随者中，有报道称，广东佛山一位女性在楼顶连续晒背十天，体重减轻了四斤，自感眼神更加清亮，尽管肤色变深，但她认为颇为值得。社交媒体上，关于晒背的心得与体会分享层出不穷，某平台上的相关笔记超过了七万篇。不少实践者反映，持续晒背让他们精神饱满，手脚不易发冷。
椒江的吴女士注意到，母亲与邻居们组队在户外晒背，每次十几分钟，回家后感觉神清气爽。姚小姐偶遇一位在街边店铺前晒背的女士，出于好奇加入晒背行列，几天后感到全身温暖，内脏舒适。长期受痛经困扰的郏小姐，也通过晒背寻求缓解，她认为这是一种经济实惠的“天灸”方式。
网上的晒背照片五花八门，参与者姿势各异，有的谨慎穿着薄衣，有的则直接暴露背部于阳光下。对于晒背的健康效益，台州市中心医院的王志敏副主任中医师指出，晒背确有提升阳气、驱寒防病的作用，符合中医“冬病夏治”的理念，但适用性需根据个人体质判断，如虚寒体质、冬季畏寒者较为适宜，而湿热重或有特定疾病的人则不宜尝试。王志敏建议，晒背应在早晚时段，成人每次20至30分钟，老人小孩则15分钟左右，并强调晒背时避免头部暴晒及空腹，晒后不宜立即吹风，应适当休息并补充水分。
因此，晒背作为一种养生方式，虽有其益处，但实施前最好咨询专业医师，根据个人体质制定计划。
匈方批欧盟故意同日开会抵制匈牙利 外交纷争升级
56岁大叔义务带领群众健身5年 健身不分年龄，个个肌肉饱满!
消费者吐槽机票平台未经允许退高买低 票价猫腻引争议！
泽连斯基：如果特朗普胜选，乌克兰只能……
又扯“中俄威胁”？“美国将明文承诺会用核武器保护日本”
奶茶30元时代已成过去 新茶饮重返10元时代！
华南师范大学本科录取通知书签发 查询方式速览
微软CEO或因蓝屏事件损失超3亿美元，850万台设备受影响！
记者揭秘法国巴黎奥运村食堂菜单 看看运动员都吃啥？
与台当局首次联演，“日本刻意低调”
哈里斯称赞拜登退选是无私和爱国行为 誓团结民主党抗特朗普
停不下来！C罗度假出海又晒全家福秀恩爱 女友镜头下单车少年吐舌卖萌 浪漫假期疗愈大赛伤痕
美“罗斯福”号航母赴红海小心翼翼，在进入印度洋后明显放缓速度
消费者吐槽机票平台未经允许退高买低 票价猫腻引争议！
冲突前线处境艰难，美欧援乌明显降温，内外压力涌向泽连斯基！
首次空袭也门，内塔尼亚胡：以色列长臂可触及任何地方
美又准备制裁中国实体？外交部驳斥：坚决反对，将采取必要措施！
陕西塌桥：有人收到亲人最后信息
雷神公司测试“爱国者”雷达引导“标准6”导弹
人民大学已成立工作组调查 师德失范行为严查中
重庆游乐场发生打人事件5人被刑拘 家庭纠纷引发暴力冲突！
家族政治，印度持续千年的谜题
一觉醒来，美国发生历史性大事
千里奔袭胡塞武装，以军要过几道坎？
拜登退选可能引发民主党内部分裂 哈里斯接棒挑战加剧
日防相木原稔今起访欧，同英意共同开发新战机计划有变数？
有人朝福宝扔折叠椅？基地回应 游客已找到，待处理结果
为波音产导引头短缺，日本“爱国者”导弹生产计划被推迟
匈方批欧盟故意同日开会抵制匈牙利 外交纷争升级
沙利文称美国可能允许乌军用美国武器深入打击俄领土，俄外交官：美仍想给俄造成“战略失败”
废弃它，连带报销了美军隐藏的算盘……
内塔尼亚胡访美与拜登会晤将按计划进行，具体时间未知
拜登竞选团队花掉6月筹集资金的93% 资金告急退出竞选
56岁大叔义务带领群众健身5年 健身不分年龄，个个肌肉饱满!
果然，美国政府还是有办法……
相关新闻
医生提醒勿盲目跟风晒背 三伏天养生正当时
2024-07-12 23:07:34医生提醒勿盲目跟风晒背女子楼顶晒后背 10天瘦4斤 晒背减肥引热议
2024-07-10 22:46:18女子楼顶晒后背头伏至！女子称晒背10天瘦4斤！夏日养生新潮流？
随着七月的高温持续，人们应对酷暑的方式各异：有人享受空调带来的凉爽，而另一些人则选择在烈日下尝试“晒背”的自然养生法。这一被称为“0元养生”的潮流迅速在网络上走红，吸引了众多网友参与并分享个人体验
2024-07-15 09:00:23头伏至！女子称晒背10天瘦4斤！女子夏天晒背10天瘦4斤 眼神都变清澈了 晒背养生成新潮流
近期，“晒背风”在网络上悄然兴起，成为一种新的健康潮流。人们只需简单的装备——遮阳伞、垫子和平坦地面，就能享受这一活动。社交平台上关于晒背的分享层出不穷，网友们纷纷讲述自己的体验和收获
2024-07-12 13:12:12女子夏天晒背10天瘦4斤女子称晒背10天瘦了4斤 晒背减肥引争议
2024-07-10 20:48:16女子称晒背10天瘦了4斤网友感到没精神于是上顶楼晒背，晒了10天，瘦了4斤，连眼神都变得清澈了
7月10日，一条关于“女子晒背减肥”的话题在微博上引发热议。一位女士分享了自己在夏日楼顶晒背的经历，称仅仅十天就减轻了4斤体重。她感觉到除了体重的变化，连眼神似乎都变得更加清亮
2024-07-11 11:40:30网友感到没精神于是上顶楼晒背
