狂吃不胖和喝水都胖哪个更健康 揭秘体重之谜
了解狂吃不胖与喝水都胖，哪种状态更健康？我们常常觉得周围有人怎么吃都不胖，这大多是一种错觉。事实上，没有真正意义上“狂吃不胖”的人，同样，也不会有人仅仅因为喝水就显著增重。那么，为何饮食相似，体重差异却大？这可能与基础代谢速率、体内脂肪分布、个人饮食习惯及遗传背景有关。想要深入了解这些因素如何作用于体重管理，不妨深入探讨一番。
真的存在狂吃不胖的人吗？
可能你身边就有这样的人：每天看他（她）也都吃得很多，我们一起吃饭他（她）也吃得很多，甚至比我还多，但他（她）就是不胖，肉都让我长了。
他（她）是不是狂吃不胖呢？真的存在狂吃不胖的人吗？其实，
并不存在真的狂吃但绝对不胖的人。
英国BBC曾经做过一个档纪录片，它们对那些自以为吃不胖的人采取特殊手段，要求他们在4周的时间里食用高热量的食物，并禁止进行任何运动，最终通过数据来验证他们到底会不会吃胖。最后经过4周的试验，结果显示：所有实验者的体重都有明显增长，但是他们体重变化幅度很大，长胖的部位也有所不同。
因此，如果一个人真的不忌嘴地胡吃海塞，
最终还是会走上“发胖”的不归路
。只不过程度各有不同，有些人胖得少，有些人胖走样而已。
狂吃不胖？喝水都胖？
可能是错觉
那为什么我们总感觉有狂吃不胖的人呢？其实，这主要是错觉造成的。
我们观察身边的人能吃却不长胖，通常只是看到他（她）偶尔几天甚至偶尔一顿饭，但不会长期地观察他（她）的饮食和生活情况。
事实上，大家不会顿顿狂吃，所以我们不能仅凭他（她）一顿饭或者几顿饭吃得多就说他（她）能狂吃不长胖，关键还要看他（她）平时的饮食习惯、运动习惯等。
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