高段位宠妈，让妈妈健康的秘诀很简单 母亲节特惠攻略(5)
3.看手机、电脑容易昏花眼胀；
4.看手机、电脑时，会不自觉挪远一点，或戴近视眼镜者须摘下眼镜。
可适当把手机、电脑亮度稍调高一点、字体调大一点。要控制用眼时间，感觉眼胀眼花时，可用力眨眼10次-20次助舒缓。
另外，运动既能锻炼身体，也有助眼调节、缓解视疲劳，可适当打打乒乓球、羽毛球等。
也可以试试这个熏眼方：
取菊花5克、密蒙花5克、薄荷5克、谷精草5克、决明子5克，加适量清水煮沸，稍晾后用于熏眼。
注意蒸汽温度不能过烫，可重复加热使用3次-4次。这个熏眼方除适合老花眼不适者，也适用于干眼症、睑板腺功能障碍、慢性角膜炎等人群。
定期检查不能忘
很多老年人会忽视体检，其实这是非常不好的！子女一定要定期提醒父母体检。除常规体检项目外，还需要重点关注以下项目：
①心脑血管检查：包括颈动脉超声、心脏超声等。
②肿瘤和癌症筛查：包括胸部CT、腹部超声、胃肠镜检查等，血清肿瘤标志物检查可作为参考。
③骨密度检测：50岁以上的男性和45岁以上的女性应进行骨密度检测。
④其他项目：还包括血糖、血脂检测，眼底检查。
对于女性的体检则需要特别注意这些：
①甲状腺检查
出现明显的焦虑与消瘦，要排除甲状腺功能是否异常（如甲亢或甲减），建议要定期检查甲状腺B超，抽血检查甲状腺激素水平。
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