情绪会蔓延，被MU5735砸出心理创伤的不只家属 (7)

小大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：

2022-04-01 20:57:31 新京报

心理援助不能只“热”于当下

“如果套用托尔斯泰的一句话，可以说，有创伤的家庭各有各的创伤程度。”吴坎坎说，对于90%左右的家庭，后续康复大概需要三个月到半年时间，还有10%左右的家庭，会超过半年甚至需要数年才能逐渐恢复，“事件的调查进度也影响这个过程，什么时候调查结果尘埃落地，什么时候创伤才开始真正疗愈。这才算是真正有效干预的开始。”

2008年汶川地震后，中科院心理所曾经在汶川进行过长达5年的心理跟踪治疗项目。“我们发现，接受了长期心理干预的人，恢复的状况相对明显好得多。他们中的一些人后来还成为我们的志愿者。”吴坎坎说，相比之下，没有接受或者始终拒绝接受心理干预的人，可能会始终停留在创伤里，难以走出，“有一个母亲，儿子遇难了，十年后她还是每天登录儿子的QQ，给儿子的网络娃娃换衣服，这意味着她连‘接受现实’都还没做到。”

锁朋说，哀伤辅导有三个阶段：体认失落，体验哀痛，体现新生。第一阶段体认失落是通过看遗物，看照片，和亲人告别。“很多人不表达悲伤，窝在心里边就成了内伤。”

在她看来，目前的心理危机干预集中在第一个月，“大部分是第一个月关注度很热，一个月以后就慢慢降温了。很多心理学的专业人员都很难做到持续跟进一个人长达一年，但是亲人、志愿者是有可能做到的。”

体认失落后，体验哀痛的阶段到来，通常会持续两三个月。回忆曾经共同拥有的美好时光，是这个阶段心理干预的主要内容。“有趣，难忘的往事，想跟已故亲人说的话，对方给你带来最重要的影响等话题，这些事情在一个月以前基本上是禁忌的，两个月三个月可以谈谈这些事情。”

在锁朋的哀伤辅导经历中，灾难发生后一年的时间内，她会不断收到遇难者家属的微信，“锁医生，你不用回复我，你忙，但是我实在是没有人可以说，我在这里发一下，你不用回我。”这些内容里有时候是给已故亲人写的一首诗。“最常发生的就是第二个月，第三个月，这个时候是哀伤辅导的关键时期。”

首页上一页...4 5 678 全文共 8 页下一页

关闭

情绪会蔓延，被MU5735砸出心理创伤的不只家属 (7)

相关新闻

今日热点

频道热点