今天迎来了一年中最闷热的时段——三伏天。俗话说“冷在三九,热在三伏”,三伏天不仅是一年中温度最高、湿度最大的日子,也是各种疾病易发的时候。近年来,越来越多的人注重“三伏养生、冬病夏治”。然而,在三伏天里有些行为看似养生,实则可能对身体造成伤害。
三伏天炎热,很多人都喜欢喝点冷饮解暑消热。2022年7月的一天,哈尔滨医科大学附属第一医院群力院区急诊室内出现一名白衣男子,佝偻着腰,刚进画面就开始吐血。他大概吐了4-5口,近1000毫升鲜血,当时已经是休克初期,幸好得到及时抢救。经过救治,男子表示自己身体状况良好。因为天气炎热,他一口喝完了冰镇饮料后就感觉不舒服,于是开始吐血。医生解释,冰镇食品或刺激性食物快速进入消化道时,消化道黏膜会产生强烈痉挛,并且会对黏膜产生机械和物理损伤,由贲门撕裂导致患者大出血的情况并不少见,一旦发生,可能会有生命危险。医生建议,虽然夏季炎热,可以适量吃一些冷饮解暑,但不要毫无节制,尽量少吃并且减少进食速度。
晒背并非适合所有人。紫外线过敏者、高血压、高血脂、糖尿病及冠心病患者、孕妇、火气旺盛的人、易上火易皮肤过敏人群、老年人、儿童等不推荐晒背;皮肤病患者也需慎重。
一进入三伏天,很多人倦怠乏力,食欲不振,认为此时多吃些苦味食物可以起到解热祛暑、消除疲劳等作用。不过每年都有一些人因盲目“吃苦”而进医院。中医认为,夏季属火,与五脏的心相应。炎热的夏季不少人有心烦、便秘、尿黄、口舌生疮等心火炽盛的表现。苦味入心,能泄、能燥,具有清热、通便、降气、燥湿的功效。苦味食物虽好,但也要注意用量,一周吃2-3次即可。过于寒凉的食材虽然能清火,却容易伤及脾胃,引起食欲不振、腹泻等症状。经期女性、体质差的人群、脾胃虚寒的人群更应谨慎“吃苦”。丝瓜、甜瓜、黄瓜等葫芦科的瓜类蔬果有时会产生有毒物质葫芦素,吃到嘴里会有苦味。误食葫芦素后,可发生上吐下泻、毛发脱落的症状,还可能伴有消化道出血、肝肾功能损害等情况。
“冷在三九,热在三伏。”这句话深刻体现了中国传统天文现象对季节变化的精准认知。今年的三伏天虽是近十年来最短的,但并不意味着它容易度过。明天我们将进入末伏——三伏天的最后一伏
2025-08-17 14:48:35明日三伏最后一天明日就是立秋,这是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气。虽然三伏天还未结束,但从节气的角度来看,季节已经进入了“收”的阶段。古人说:“立秋之日凉风至,白露生,寒蝉鸣
2025-08-06 10:35:23明日立秋在古代,人们习惯夜观星象,认为星星的变化能指引未来的命运与走势。农历二月二这天,东边的苍龙七宿开始变得明亮,角宿最先升起,仿佛龙抬起了头。因此民间认为这一天是吉祥的日子
2025-03-01 12:08:56今日龙抬头不一般2人要躲清明节扫墓是中国人的传统习俗,表达对祖先的敬意和思念。然而,很多家长不知道,扫墓回来后,有些必要的“收尾工作”一定要做,尤其是对孩子,否则可能会影响他们的心理状态,甚至招来晦气
2025-04-02 13:49:56扫墓回来这3件事一定要做