在这种过量信息“挟持”下,大脑不堪重负。有研究显示,持续的信息应激状态,使大脑海马体负责信息传递的突触连接减少,神经递质分泌下降,记忆提取错误率上升。一些网友自嘲昨天全网热炒的新闻今天已无人记得,打开一部想看很久的电影、一本喜欢的书,没一会就要暂停刷一刷手机,在社交平台上想看些自己喜欢的内容,却一再被热搜带偏,甚至一整天都在“吃瓜”。
大量碎片化、低质量的信息摄入会让大脑疲惫不堪,难以集中精力。这些信息超出人类大脑处理极限了吗?发表于《神经元》杂志的一项最新研究显示,人类的感官系统能以每秒约10亿比特的速度收集信息,但大脑的整体信息处理速度却只有每秒10比特。换句话说,大脑能处理的信息远远小于接收到的信息。
如何判断大脑是否已不堪重负?首要判断标准就是个人身心损耗程度。眼睛疲劳干涩、颈椎手腕疼痛、睡眠质量降低是位列前三的身体负面结果。北京安定医院成瘾团队副主任医师周丹娜认为,心理和认知方面的损害主要集中在记忆、注意力和睡眠上,表现为注意力不集中、健忘、疲劳、焦虑、生产力下降等。
人们为何刷手机停不下来?基于算法推荐技术的“投其所好”是一个重要原因。获取注意力的算法讲述着信息传播的新逻辑。从购物平台的商品推荐到新闻App的头条新闻,从视频网站的个性化播放列表到社交媒体的好友动态排序,算法无处不在地分析人们的行为数据,预测用户的喜好与需求,并据此调整呈现给人们的信息。
当算法将人类注意力拆解为可量化的商业指标,我们正经历着比印刷术更剧烈的认知革命,许多人的思维和生活方式在即时满足中悄然改变,陷入愉悦性的信息“暴食症”。大脑最主要的奖赏机制是中脑边缘多巴胺系统,当人们从浏览信息中获得知识或情绪价值,大脑中的奖赏环路就会不断被激活,在多巴胺的刺激下,不知不觉就陷入愉悦性的信息“暴食症”。
在这个时代,短视频、游戏、零食和社交媒体等制造快感的事物唾手可得,但这种沉迷享乐的行为常常让我们感到不满意,甚至自责和痛苦。尽管我们生活在前所未有的富裕、自由和技术先进的环境中,却比以往更加不快乐
2025-02-21 02:32:49刷手机停不下来透过车窗看风景,是不少旅客的出行体验。乘坐郑州至开封的一列特别列车,车窗本身就能成为旅途中的一道风景。
2025-05-04 15:02:15刷手机突然不香了!坐这趟列车可以“刷车窗”3月6日是“世界青光眼日”,今年的主题为“共管慢病青光眼,留得光明恒久远”。青光眼被称为“沉默的视力小偷”,是全球第二大致盲性眼病,悄无声息地损害着人们的视力健康
2025-03-07 07:33:01世界青光眼日