为何刷手机停不下来 大脑超载的警示(2)
在这种过量信息“挟持”下，大脑不堪重负。有研究显示，持续的信息应激状态，使大脑海马体负责信息传递的突触连接减少，神经递质分泌下降，记忆提取错误率上升。一些网友自嘲昨天全网热炒的新闻今天已无人记得，打开一部想看很久的电影、一本喜欢的书，没一会就要暂停刷一刷手机，在社交平台上想看些自己喜欢的内容，却一再被热搜带偏，甚至一整天都在“吃瓜”。
大量碎片化、低质量的信息摄入会让大脑疲惫不堪，难以集中精力。这些信息超出人类大脑处理极限了吗？发表于《神经元》杂志的一项最新研究显示，人类的感官系统能以每秒约10亿比特的速度收集信息，但大脑的整体信息处理速度却只有每秒10比特。换句话说，大脑能处理的信息远远小于接收到的信息。
如何判断大脑是否已不堪重负？首要判断标准就是个人身心损耗程度。眼睛疲劳干涩、颈椎手腕疼痛、睡眠质量降低是位列前三的身体负面结果。北京安定医院成瘾团队副主任医师周丹娜认为，心理和认知方面的损害主要集中在记忆、注意力和睡眠上，表现为注意力不集中、健忘、疲劳、焦虑、生产力下降等。
人们为何刷手机停不下来？基于算法推荐技术的“投其所好”是一个重要原因。获取注意力的算法讲述着信息传播的新逻辑。从购物平台的商品推荐到新闻App的头条新闻，从视频网站的个性化播放列表到社交媒体的好友动态排序，算法无处不在地分析人们的行为数据，预测用户的喜好与需求，并据此调整呈现给人们的信息。
当算法将人类注意力拆解为可量化的商业指标，我们正经历着比印刷术更剧烈的认知革命，许多人的思维和生活方式在即时满足中悄然改变，陷入愉悦性的信息“暴食症”。大脑最主要的奖赏机制是中脑边缘多巴胺系统，当人们从浏览信息中获得知识或情绪价值，大脑中的奖赏环路就会不断被激活，在多巴胺的刺激下，不知不觉就陷入愉悦性的信息“暴食症”。
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