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洋葱是高尿酸“催化剂”?想要控制尿酸,建议远离4种食物

关键词:
2024-11-27 13:28:32  

洋葱是高尿酸的“催化剂”?提醒:想要控制尿酸,建议远离4种食物

01

高尿酸在早期会有哪些表现呢?

血糖容易升高

如果尿酸水平过高,会容易引起血糖升高的情况,因为尿酸过高会造成葡萄糖的利用率下降,造成胰岛素功能无法正常发挥,使胰岛素功能下降。

对于高尿酸的人群来说,由于尿酸盐结晶逐渐堆积,会对胰岛细胞带来影响,进而引起血糖升高。

关节疼痛、红肿

如果尿酸水平持续过高,还容易引起痛风性关节炎,尤其是在晚上会感觉到关节疼痛,关节红肿,严重的话还会影响到正常的走路。

突然少尿或无尿

如果尿酸盐结晶在肾脏沉淀,会容易引起急慢性尿酸性肾病以及肾结石,如果酸盐在肾小管堆积,会诱发急性尿路梗塞,进而会出现少尿或无尿的情况。

02

对于高尿酸人群来说,在平时可以吃洋葱,因为洋葱是一种碱性食物,不会造成尿酸浓度升高,以100g洋葱为例,嘌呤含量大约是3.5毫克,是一种低嘌呤食物。

洋葱中的营养物质比较丰富,适量食用有利于稳定血糖水平,还可以吸收营养成分,减少形成酸性物质,避免酸性物质在体内停留,可以排出体外,有利于改善尿酸过高的问题。

洋葱还能够增进食欲,保护心血管健康,促进消化,对抗细菌和病毒等,在临床上,治疗尿酸或痛风不能单纯的依靠洋葱,应该通过药物治疗的方式迅速代谢尿酸。

对于高尿酸人群来说,在平时应该适量吃洋葱,因为洋葱具有一定的刺激性,食用过多可能会刺激肠胃,如果想要控制尿酸的话,应该远离以下这4种食物。

03

各种肉汤

很多人在平时特别喜欢做汤,比如肉汤,骨头汤,海鲜汤等,但对于高尿酸人群来说,在平时尽量不要饮用,因为汤类当中含有大量的嘌呤成分,而且嘌呤溶于水,会造成嘌呤进入人体,造成尿酸容易失衡。

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