睡不着试试做这3步:
①搓掌熨目;
②轻抚头发;
③缓摩腹部。
愿你睡个好觉,晚安。
晚上失眠睡不着时,可在睡前适当锻炼身体、改善睡眠环境、调整生活习惯、按摩头部、服用药物等,以改善睡眠状况。若长期出现晚上失眠睡不着的情况,需引起重视,必要时应及时前往医院就医治疗。
2024-07-18 11:27:59你睡不着时会干什么晚上喝了奶茶后失眠了,可采取睡前泡脚、喝热牛奶、服用药物等方法助眠。
2024-09-05 15:41:04喝奶茶睡不着觉的有救了近来随便刷刷手机,就会被补充维生素的风“卷”到,定睛看几眼种草文案:“睡不着醒不来”“加班熬夜脸色蜡黄”“食欲差精力差”......
2024-08-21 10:33:45睡不着醒不来是缺维生素吗最近,一个有趣的话题在微博上引起了关注:“潘展乐出现在了我的试卷上”。原来,有网民分享了这样一幕:就在巴黎奥运会落幕不久后,“潘展乐”这个名字赫然出现在了他的物理考试题中
2024-08-13 13:35:38奥运刚结束