我们在艾灸时,对于艾条的选择要注意,最好使用陈艾,陈艾的颜色以土黄色为佳,燃烧时烟气也相对轻柔,陈艾的艾火不急不燥,柔和通透而不烈,灸感会舒服。
艾叶有纯阳之性,再加上火本属阳,两阳相得,扶阳固脱。很多人觉得艾灸容易上火,其实不然,艾灸有双向调节的作用,既能滋阴又能养阳,调和气血,温通经络。
但身边很多亲戚朋友都说,冬天艾灸不方便,一是天冷,施灸时怕受寒;二是冬天基本都门窗紧闭,室内艾灸烟排不出去,很呛。考虑到这个问题,我们寻找到一款非常适合冬季艾灸的宝贝。
用用南怀瑾大师的“温脐法”,做这个温脐法,得先拿一个纱布,然后往里面塞一枚去了核的龙眼肉,接着再倒入几枚红花椒,再配上艾绒一同捣碎,当把纱布里的原料捣成泥时,就可以在晚上将睡的档口从纱布内取些药泥塞到肚脐眼上。
可千万别以为这肚脐百无一用,其实肚脐乃腹部一处连接脏腑与皮肤外的重要隘口,且别小看这药泥虽然做法简单,但配合上肚脐,却能很快发挥出温阳的作用,南怀瑾大师经试验后发现,只消用个四五天,晨起时不仅腹部不再冰凉了,而且往日起床时口苦、口干的问题也能改善很多。
鸡蛋作为日常饮食中的常见食材,以其丰富的营养价值深受人们喜爱。然而,近年来一些关于每天食用鸡蛋是否安全的争论不断涌现。有人甚至称每天一个鸡蛋是“死亡催化剂”。
2024-07-05 11:33:04每天1个鸡蛋是“死亡催化剂?提醒:要想健康吃蛋这3件事千万别做俗话说“冬练三九、夏练三伏”,今天是初伏第一天,一年中最炎热的三伏天来了!
2024-07-15 11:31:35三伏天多吃红色食物“秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒”,2024年的秋天即将过去,明日将迎来今年秋季的最后一个节气——霜降。这个时节意味着草木开始枯黄凋落,气温下降,空气中的水蒸气会凝结成白色寒霜
2024-10-22 13:09:01明日霜降