霜降准备“猫冬” 3件事消耗阳气千万别做(5)
吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；
怕冷，经常手脚发凉，寒气重；
腹部凉、宫寒、痛经；
脸部、头发爱出油、体内痰湿重；
睡不好；
体内湿气重；
脾胃虚寒、阳虚体寒；
抵抗力弱，容易受寒。
第三件：千万别吃撑
天气越冷，人们也容易吃得越多，总想吃东西暖暖身子。再者，阳气在这个时节封藏内敛，再往里走，我们的食欲也会越来越好，但是稍不留神吃多了或吃得不对，伤的还是脾阳。
同样是进补，有的人补了之后面色好气色佳，而有的人补了之后不但无效，还会出现腹胀、腹泻、便秘、口臭等情况。这就属于补不进去，原因就在于脾阳弱，脾胃不好，这些人一旦吃多，脾胃无法运化这些食物，积滞在体内就会出现不舒服。
若是平时稍微吃多点儿就有上面的这些情况发生，建议您少食多餐，一顿不要吃太饱，吃东西时一定细嚼慢咽，把食物给嚼碎，成糜，这样才不会消耗过多脾胃阳气去运化这些食物。
所想在这个冬季好好进补，那就需要这段时间把脾胃养养好，补足脾阳，疏通脾胃的积滞，这样吃下去的东西不但能被身体转化为所需营养，还能吃不胖，睡得好。
咱们中国有句老话，叫原汤化原食，既然是脾胃的问题，那自然和吃有关，也要从饮食的方向去调节，之前在看养生栏目时，看到国医罗大伦博士提到的一种古代糕点，是明代御医为了脾胃不好的皇子研制出的，名为八珍糕。
后来传到清朝，成为乾隆皇帝经常吃的一种糕点，几乎常年不断。后来慈禧太后也是如此，非常喜欢这种糕点，究竟是怎样的糕点，能让当时养尊处优的皇帝太后如此青睐呢？
以称在叙打死黎真主党金融部门负责人
律师称不确定余华英是否还上诉 案件重审引发关注
韩总统与北约秘书长通话：吕特称朝鲜派兵将标志“重大升级”！
受伤的俄军士兵平静抽完烟等待死亡！
余承东：我们都是鸿蒙的时代合伙人 一年超越欧美三十年
外媒：伊朗警告美国，如果以色列对伊朗进行报复袭击，美国将承担“全部责任”
降落前空袭警报大响，布林肯第11次出访“开局不顺”
以军发言人证实在叙利亚发动空袭 目标系黎真主党金融部门负责人
韩总统与北约秘书长通话：吕特称朝鲜派兵将标志“重大升级”！
年内A股公司重组家数已超去年同期 并购需求回暖
离谱！23岁日本国脚承认性侵却未被起诉 逃过牢狱之灾已成德甲主力
布林肯要求内塔尼亚胡公开反对“将军计划”遭拒
以色列提以黎停火条件，美官员：严重侵害黎巴嫩主权
多名女子疑被下药迷奸！慌张男子落网！手机藏有不雅视频
以军称纳斯鲁拉继任者哈希姆·萨菲丁已死亡
以称在叙打死黎真主党金融部门负责人
篮网队官方发布崔永熙的首期访谈播客！小崔讲述自己进NBA的故事 防守成敲门砖
在娱乐圈被“霸凌”20年，她40岁逆袭重新翻红靠的是什么？
马克龙禁止以色列公司参加欧洲海军防务展，以外长：将对其采取“法律和外交措施”
古偶市场持续遇冷，“莞莞类卿”困境无解？ 爆款元素难再燃热情
以色列宣布破获间谍大案，逮捕7名涉嫌“受伊朗招募”的以色列人
MK41垂发上岛，关岛“陆基宙斯盾”曝光新进展
乌总统：乌克兰不寻求恢复核武器 但应获安全保障
以媒：布林肯“第11次前往中东”，就被扣押人员和加沙停火问题进行讨论
没想到罗慎远留的是遗书 深情背后的真实面目
申花亚冠之战从全力以赴到寻找平衡 联赛冠军优先
哈尼克孜疑似恋情 甜蜜互动引关注
哈马斯展示报复能力，舆论场重估局势发展，装甲旅旅长被炸身亡震动以色列
律师称不确定余华英是否还上诉 案件重审引发关注
绿军18冠冠军戒指亮相 旗帜悬挂荣耀时刻
以官员称以色列对伊朗导弹袭击的回应已“板上钉钉”
对印度对中国来说，这都是一件大事
伊朗海军司令：沙特提议，与伊朗在红海举行首次双边联合军演
战胜王楚钦的吴晙诚打疯了！横扫省队新星晋级16强 韩国小将再创佳绩
“抗议朝俄，韩国考虑向乌克兰提供杀伤性武器”
相关新闻
每天1个鸡蛋是“死亡催化剂？提醒：要想健康吃蛋这3件事千万别做！
鸡蛋作为日常饮食中的常见食材，以其丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，近年来一些关于每天食用鸡蛋是否安全的争论不断涌现。有人甚至称每天一个鸡蛋是“死亡催化剂”。
2024-07-05 11:33:04每天1个鸡蛋是“死亡催化剂？提醒：要想健康吃蛋这3件事千万别做三伏天千万别做这5件事！三伏天多吃红色食物
俗话说“冬练三九、夏练三伏”，今天是初伏第一天，一年中最炎热的三伏天来了！
2024-07-15 11:31:35三伏天多吃红色食物明日霜降 五件事不宜做
“秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，2024年的秋天即将过去，明日将迎来今年秋季的最后一个节气——霜降。这个时节意味着草木开始枯黄凋落，气温下降，空气中的水蒸气会凝结成白色寒霜
2024-10-22 13:09:01明日霜降霜降 秋色绚烂迎冬来
2024-10-23 07:42:01霜降霜降是“凶日” 牢记：1要躲，2要穿，3要吃 保暖防寒迎冬来
2024-10-23 11:16:15霜降是“凶日” 牢记：1要躲他憋气24分钟还活着，但我劝你千万别做这事……
2024-09-27 13:11:54他憋气24分钟还活着
