尿酸高，牢记四不吃，尿酸就不敢高了！(2)
尿酸高的人要尽量避免使用辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物往往会导致体内尿酸增加。不仅如此，辛辣食物还会对胃部造成刺激，如果长期食用辛辣的食物，还有可能导致胃部出现不适，造成人体新陈代谢变差。不少年轻人已经把熬夜喝酒当成一种生活方式，这也是为什么近年来痛风、关节炎、尿毒症年轻化的主要原因。要想拥有一个健康的身体，平时饮食要以清淡为主，尽量少吃辛辣的食物，养成良好的作息规律，这样才能逐渐降低体内的尿酸含量。
四、生冷食物
现在已经进入三伏天，天气越来越热，冰饮成为人们的最爱，但是对于尿酸高的人来说，冰饮无异于毒药。因为冰饮会导致体内胃酸分泌臧家，从而导致体内的尿酸增加，所以尿酸高的人尽量少喝冰饮，避免肠胃不适与尿酸增加的情况发生。
尿酸高的人在饮食方面一定要多多注意，主要牢记上述4个原则，坚决不吃这4种食物，一段时间以后尿酸就会得到控制，并且尿酸也会逐渐恢复正常水平，还你一个健康的身体。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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