尿酸高，牢记四不吃，尿酸就不敢高了！
近年来尿酸高的人群越来越多，这主要是因为人们生活水平不断提高，饮食越来越复杂，加上很多人饮食不规律，结果导致尿酸逐渐升高。总体来看，尿酸高往往是因为饮食引起的，所以对于尿酸高的人而言，有些食物最好不要吃，牢记以下这些食物，还你一个健康的身体。
一、高嘌呤、高脂肪食物
尿酸是一种人体中常见的物质，主要是通过使用嘌呤食物产生的，几乎所有的食材中都会有嘌呤的存在，只不过不同食材中嘌呤的含量有所不同。对于体内尿酸比较高的人来说，吃高嘌呤食物会导致体内尿酸持续增加，造成关节炎、痛风等疾病的出现。如果想要控制尿酸，最好的办法就是少吃高嘌呤食物与高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加体内的胆固醇，导致体内尿酸水平增加。
尿酸升高并不是一件小事，尿酸过高不仅会导致痛风的出现，还有可能导致尿毒症的出现，为了自己的身体健康，尿酸高的人平时一定要合理控制饮食，尽可能避免高嘌呤食物与高脂肪食物，让体内的尿酸维持在一个正常水平。
二、海鲜
众所周知，海鲜属于高嘌呤食物，这是因为海鲜中含有大量的尿酸盐，食用以后会快速增加人体的尿酸含量，不仅如此，体内的尿酸盐过多，还有可能产生尿酸盐沉淀，导致结石的风险直线上升。
尿酸的增加可能会引发多种疾病，不仅会有结石的风险，还有可能导致关节炎、痛风、尿毒症的出现。如果你本身的尿酸已经比较高，或者本身就有关节液，一定要避免使用海鲜，否则病情很有可能会急速恶化，形成更加严重的疾病。
三、辛辣食物
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