中国人的尿酸为啥越来越高了 高尿酸人群真正要忌口的食物
一项纳入200多万人的研究显示，中国人的尿酸水平在快速升高，高尿酸人群20年间翻了一倍多。对于普通人，饮食均衡多样、控制总热量、适当运动即可，不用盯着嘌呤含量吃。对于尿酸已经超标的人，管住嘴跟病情紧密相关，避免摄入这些高嘌呤食物（嘌呤含量＞150毫克/100克）：
动物内脏：猪肝、鸭肝、鸡肠。
海鲜：秋刀鱼、蛤蜊、带鱼、牡蛎、鲢鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼。
蔬菜：黄豆芽、芦笋、紫菜、豌豆苗、蚕豆、菌类。
其他：啤酒、鸡精、高汤、浓肉汤。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
关闭
年内第三次调整LPR释放哪些信号 促进经济稳定增长
年内第三次调整LPR释放哪些信号2024-10-21 17:10:09
Deft希望Chovy夺冠
Deft希望Chovy夺冠2024-10-21 17:07:38
曾黎躺在一口井上拍封面
曾黎躺在一口井上拍封面2024-10-21 17:05:54
轿车变道后出租车突然加速撞车 引发网友热议
轿车变道后出租车突然加速撞车2024-10-21 16:49:20
户外走失救命神器，云南首例“高德地图卫星求救”成功救援！
户外走失救命神器2024-10-21 16:54:16
美国海军：还未找到坠机飞行员遗体
美军：未找到坠机飞行员遗体2024-10-21 17:03:44
年内第三次调整LPR释放哪些信号 促进经济稳定增长
年内第三次调整LPR释放哪些信号2024-10-21 17:10:09
隆多被逮捕视频曝光 昔日明星控卫涉枪被捕
隆多被逮捕视频曝光2024-10-21 16:49:45
美防长证实：在拜登命令下授权美军出动B-2轰炸机打击也门胡塞武装
美防长证实：在拜登命令下授权美军出动B-2轰炸机打击也门胡塞武装2024-10-18 09:53:18
老飞难教，美国转向从新手培养乌军F-16飞行员
老飞难教，美国转向从新手培养乌军F-16飞行员2024-10-21 09:57:29
Deft希望Chovy夺冠
Deft希望Chovy夺冠2024-10-21 17:07:38
金砖拟建新结算系统 印度为何反对 印度的多重考量
金砖拟建新结算系统 印度为何反对2024-10-21 16:51:27
王多多发博回应Ning： 刚睡醒，梦幻联动啦
王多多回应Ning2024-10-21 16:56:51
“绝密”文件流出，美政府调查以色列报复伊朗计划外泄事件
“绝密”文件流出，美政府调查以色列报复伊朗计划外泄事件2024-10-21 10:09:14
空袭胡塞武装，美军在全球预演什么
空袭胡塞武装，美军在全球预演什么2024-10-21 09:55:28
美军出动B-2空袭也门胡塞武装，美媒猜测：系五角大楼全球隐秘轰炸行动的预演
美军出动B-2空袭也门胡塞武装，美媒猜测：系五角大楼全球隐秘轰炸行动的预演2024-10-21 10:20:45
ILLIT aespa 年度最佳歌曲之争
ILLIT aespa2024-10-21 16:49:53
石破之惊：暴力三连击后的日本
暴力三连击后的日本2024-10-21 16:49:36
加沙幸存者讲述以军空袭生死瞬间：成吨炸药来袭 我们逃无可逃
加沙幸存者讲述以军空袭生死瞬间：成吨炸药来袭 我们逃无可逃2024-10-21 10:21:46
曾黎躺在一口井上拍封面
曾黎躺在一口井上拍封面2024-10-21 17:05:54
住所遭袭后内塔尼亚胡誓言报复，矛头直指黎巴嫩真主党和伊朗
住所遭袭后内塔尼亚胡誓言报复，矛头直指黎巴嫩真主党和伊朗2024-10-21 10:17:57
“数”读铁路客货运输澎湃动力 货运创新高
“数”读铁路客货运输澎湃动力2024-10-21 16:50:00
A股第二例！刚刚，全部爆发 万亿资金注入市场
A股第二例！刚刚，全部爆发2024-10-21 16:49:27
在加沙北部遭炸弹袭击，以军一上校旅长被炸死
在加沙北部遭炸弹袭击，以军一上校旅长被炸死2024-10-21 10:02:10
美银：中国股市还有上涨空间 看涨押注增加
美银：中国股市还有上涨空间2024-10-21 16:51:37
辛瓦尔之死是否代表以方“重大胜利”？
辛瓦尔之死是否代表以方“重大胜利”？2024-10-18 10:20:07
大疆披露起诉五角大楼细节：起诉状长达56页，详述被列为“军工企业”不合理性
大疆披露起诉五角大楼细节：起诉状长达56页，详述被列为“军工企业”不合理性2024-10-21 10:16:52
泽连斯基：要么拥有核武器，要么拥有北约
泽连斯基：要么拥有核武器，要么拥有北约2024-10-21 09:54:01
G7防长会议回应世界两大冲突：支持乌克兰“入约”，呼吁加沙地带实现停火
G7防长会议回应世界两大冲突：支持乌克兰“入约”，呼吁加沙地带实现停火2024-10-21 10:18:25
F1美国站法拉利包揽冠亚军 勒克莱尔赛季第三冠
F1美国站法拉利包揽冠亚军2024-10-21 17:01:43
美媒称以向美提出结束黎以冲突条件 含多项苛刻要求
美媒称以向美提出结束黎以冲突条件2024-10-21 16:58:03
G7举行防长会议，意防长放话：G7必须像牛虻，蜇醒全世界
G7举行防长会议，意防长放话：G7必须像牛虻，蜇醒全世界2024-10-21 10:07:54
俄乌战场，突然传来一个好消息，但也很伤感
俄乌战场，突然传来一个好消息，但也很伤感2024-10-21 09:49:40
涉以色列报复伊朗“绝密情报”泄露，美国展开调查
涉以色列报复伊朗“绝密情报”泄露，美国展开调查2024-10-21 10:17:24
这一次，哈马斯重创以色列
这一次，哈马斯重创以色列2024-10-21 09:50:54
相关新闻
福建广东超三分之一男性高尿酸 饮食习惯成疑点
2024-08-13 09:22:53福建广东超三分之一男性高尿酸印度男子正要性侵6岁女童遭猴子攻击 女童父亲讲述事发经过
当地时间9月21日，印度男子欲性侵6岁女童时遭群猴攻击，女童父亲：如果猴子不来帮忙，女儿可能已经死了。最终，男子逃跑了，并威胁女孩不要告诉别人这件事，否则就杀了她的家人。
2024-09-25 15:47:00印度男子正要性侵6岁女童遭猴子攻击并不是所有人群都适合睡午觉 专家指明三类不宜人群
2024-08-06 20:56:28并不是所有人群都适合睡午觉警惕三高后的“第四高”高尿酸血症 年轻化趋势需关注
2024-10-17 19:37:00警惕三高后的“第四高”高尿酸血症朱正要打世青赛？粤媒暗讽曲绍斌：权当给他交学费 当国青主帅最好
在U18亚青赛半决赛中，中国国青队不敌新西兰队，延续了十年未能闯入决赛的遗憾。这场比赛中，中国队曾一度占据优势，直至第四节仍与对手僵持不下，但最终以71-86的大比分落败
2024-09-09 13:07:15朱正要打世青赛？粤媒暗讽曲绍斌：权当给他交学费以色列发生汽车冲撞抗议人群事件：汽车高速撞向抗议人群
以色列发生汽车冲撞抗议人群事件当地时间6日晚，以色列特拉维夫等地再次爆发大规模反内塔尼亚胡政府的抗议集会。在抗议过程中，示威者与警方和以民众之间发生冲突。
2024-04-07 13:29:55以色列发生汽车冲撞抗议人群事件
