坚持跑步十二年之后会怎样 从狂热到坦然的奔跑人生(5)
他说这容易出事，而且我又是斑痕体。不只是外面会留疤，斑痕会往里渗，深表皮层的斑痕要大得多，就像树根一样，会阻挡血液流通，各方面都很麻烦。我现在还有一些旧伤，下雨的时候会酸麻胀。
我跟他磨了又磨，说有没有必须保住这个比赛的方案。他给我了一个特殊药，两三天就封口，再糊一个大创可贴就行。但他说一定要想清楚，外面一旦封口，里边怎么长就不知道了。
那能怎么着？接受呗。也是年轻。当时35岁，正好家里的事稍微平息了一点，自己状态又好起来，非要跑。
到了秋天，北马前后我的脚后跟就开始疼，疼到随便跑就瘸。我当时开始寻求更专业的技术支持，现在的技术教练是田协前辈推荐的，说我意志品质特别好，但还是要讲科学。冬天他就让我别跑了，没意义。养好了去慢跑都比一瘸一拐的状态要对。现在这样心肺也起不来，跑姿也不对，干吗呢？
我说那坚持坚持，他说这不是坚持的问题，有点毁自己。后来就是因为没有及时终止训练和比赛，2015年底开始逐渐恶化，彻底跑不了了。
我就开始治，并找到了几位能给我指导的朋友。我的教练叫黄河，他每周给我出计划，慢慢调整。医生朋友给我做治疗，扎电针、打超声波。2017年我又换了体能教练，到现在合作了7年。他的训练计划很适合我，竞技运动的目标是让你变得更强，绝非单纯的更快、更壮。
这些支撑我后来的训练。2018、2019年，我又请到了拉伸教练和营养师，我的后援团到现在有5个人。有了他们的指导，我进步大多了。
我也组织过一些公益的训练，不接受这个理念的人在大多数。我见过很多人在跑马拉松过程中膝盖受伤，脚踝不好，跑出生命安全的都有。我们当时去一个学校做跑步公益活动，大学生们绕着校园跑步，说是给奖励，有一孩子真（昏）厥过去了，我们赶紧做急救。挺吓人的，我们还提示了量力而行，没用。
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