坚持跑步十二年之后会怎样 从狂热到坦然的奔跑人生(4)
现在反问自己一句，在北极，39度高烧，咬牙退了烧也得跑，你真的高兴吗？我没法给出一个答案。当然跑过终点时还是很兴奋、很解脱、很发泄的。但这么多年，用光了假期就干了这么点事，那段时间女儿什么样我都不知道，我真的很高兴吗？我没法回答。
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我经历过几批中国跑马拉松的人，始终觉得我们有些地方的马拉松推广是很病态的。凭着狂热和一点利益驱动，科学训练在国内没有被真正推广。
有一些训练营，真的就承诺来我们这训练一定能破三。但他们不对你的健康负责。尤其关节的损伤，可能要过很多年才会有明显的症状，但这些损伤是不可逆的。
每个人的状态不一样，我不觉得破三是可以去推广、形成常态化的。现在马拉松请了很多网红，他们传递给大家怎样的价值观？我打一个问号。
跑了这么多年，我很明确马拉松是一个极限运动，不是随便想玩就玩。还是要科学训练。不能保证训练的科学性，就要承担一定的风险。
我左脚跟里现在有四个钙化点，还有一根骨刺。都是因为我2015年之前不科学训练，两年就把身体造成这样。动不动就跑好多好多，也不注意拉伸，还觉得自己挺不错。每年跑大概8到10个马拉松，也没有什么调整休息。
2015年冬天跟腱就不行了。当时（田径）世锦赛在北京第一次有公开独立比赛大众跑，十公里。从永定门出发，到月坛那边的阜成门，我很希望出个成绩，当时跑步能力表面上是提高了。
世锦赛之前的训练，间歇我去一超市买水，店员也比较熟，他说你看看你脚跟，鞋都是红的。我跑起来没感觉，赶紧脱鞋一看，一个水泡被磨破，里边全是血。怕感染，赶紧上我一个朋友那，他原来是八一男篮的队医。他说你这不太对，已经看见白的了。他建议我不要继续跑，我说那哪行，这是世锦赛。
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