白露秋分夜 一夜凉一夜秋意渐浓 养生正当时要吃石榴跟番薯(2)
我国古代将白露分为三候：一候鸿雁来；二候元鸟归；三候群鸟养羞。
一候：鸿雁来
前五日，鸿雁此时自南而往北也，鸿为大，雁为小，乃北方之鸟，故曰归。
秋日渐成格局，鸿雁从北方飞向南方，以躲避寒冬，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬的时节。
二候：玄鸟归
后五日，玄鸟北飞为归，红花半落燕归去。秋风萧瑟，白露满山叶飞坠。
玄鸟即燕子。此时，已近中秋。不论南北，人人念归，便有了“玄鸟归”的淳朴愿望。
三候：群鸟养羞
再五日，“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。
白露习俗
【祭禹王】
禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。
每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，都会举行祭禹王的香会。其中清明、白露春秋两祭规模为最大。借此祈求一年风调雨顺。
【吃龙眼】
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。
因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
【白露茶】
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。
白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受茶客们的喜爱。
【白露米酒】
白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。
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