久坐久站久躺，哪个对身体伤害更大呢？咱们一起来看看吧！(3)
站立时腰椎承受的压力是平躺时的4倍，前倾站立时压力甚至可达6倍，这会加剧腰背负担。长时间保持不良站姿会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易造成肌肉劳损，出现腰痛等症状；不良站姿会增加腰椎间盘的压力，加速椎间盘老化，甚至导致腰椎间盘突出。
长期站立的危害还会波及生殖系统、心血管系统等。
女性长期站立还会增加子宫后倾的风险，影响生育健康。在某纺织厂中调查发现，与对照组人群相比，长期站立的女性子宫后倾发病率会有所增加，该厂的女性子宫后倾发病率可达36%。长时间站立工作的人群患心脏病风险高于坐着工作的人群，这可能是与站立时身体对心脏的负荷增加有关，长期下来就会对心脏健康产生不利影响。
3）久躺过度反而伤身
长久以来，人们普遍认为躺下休息是恢复体力和健康的最好方式。然而，过分依赖久躺、久卧的休息方式，却可能适得其反，给身体带来一系列意想不到的健康问题。
长时间躺卧会减慢新陈代谢。
躺下后，人体的生理节奏变慢，新陈代谢率降低，血液循环减慢，肌肉活动量减少，这会导致体内废物堆积，影响身体健康，甚至引发肥胖；同时胃部受到压迫，不利于食物的消化和吸收，而且由于人体缺少运动，肠胃蠕动减慢，容易导致便秘；如果是饭后立即躺下还可能引发胃食管反流等消化系统疾病。
长时间躺卧或久坐不动可能对身体健康产生多方面的不利影响，它会增加肺部血栓的风险，因为下肢静脉血液回流缓慢，容易形成血栓，一旦脱落，可能引发严重的肺栓塞，对生命构成威胁。
羽毛球运动员何冰娇提交退役申请 赛场传奇谢幕
网友带娃进城卖菜 黄瓜1.5元卖不动
一夜大变！猪价下跌“昙花一现”？
美学者《外交事务》发文：不要浪费力量“保卫台湾”，错误地防御只会更糟
贝克汉姆微博关注樊振东 乒乓球“大满贯”迷倒足球“万人迷”？
孙颖莎：想让陈梦陪我们再打一届奥运，深情呼吁续写传奇
胡塞武装：美英空袭也门荷台达省卡马兰岛
父亲带娃骑行遭碾压是谁的责任？警方已介入
上汽通用7月销量同比下滑82.42% 车市淡季下的困境
应对地区紧张局势，美防长下令航母打击群加速驶向中东
“西方要对武契奇做的事，与对米洛舍维奇如出一辙”
美媒：美中军舰在西太平洋相遇，双方互动“安全且专业”
过去一周，中国与中东多国密集沟通
美团辟谣骑手账号被封 维护骑手权益不动摇
中国新任驻缅甸大使抵缅履新 深化合作新篇章
羽毛球运动员何冰娇提交退役申请 赛场传奇谢幕
俄库尔斯克州长：已有28处定居点、约2000人被乌军控制
美军舰生产处于“25年来最糟糕状态”？美海军忧心造舰能力持续衰退
油价上周连涨四天涨超4%，中东紧张局势加剧提振原油期货大涨
外媒又曝以色列高层矛盾：防长称内塔尼亚胡口号是胡言乱语，内塔尼亚胡指责其言论“反以”
特朗普称若当选将关闭美国教育部
法德英呼吁加沙“立即”停火，警告伊朗和其盟友不要“进一步”升级冲突
调整中立政策？“瑞士将考虑与北约达成‘秘密协议’”
原侵华日军731部队少年兵来华谢罪：“抛开一切顾虑，我就想去中国”
早田希娜:最喜欢的运动员是樊振东，微博互关显友好
英媒：乌财长指责美国等盟友延迟武器交付，致乌预算赤字不断扩大
尹锡悦调整外交和国防政策团队，韩媒称是一次“意外大变动”
一夜大变！猪价下跌“昙花一现”？
网友带娃进城卖菜 黄瓜1.5元卖不动
河南辉县一瀑布突发落石多人奔跑避险 山体落石，游客惊魂
以军总参谋长批准不同战线作战计划，要求军队保持战备状态
降息后理财市场格局渐变 保险配置成热门选择
小莫与樊振东交换比赛球衣并直言：他太酷了
印度“大婆罗多”叙事为什么惹怒多国？
马王堆汉墓出土文物已摸清“家底” 总量超2.6万件显辉煌成就
相关新闻
久坐久站久躺，哪种更伤身体？
现代生活中，许多人由于工作或者生活原因需要长时间保持同一姿势。无论是久站、久坐还是久躺，长时间的静态姿势都会对身体健康产生一定的影响。
2024-08-12 09:57:59久坐久站久躺久躺和久坐，哪个更伤身体？这样做或能抵消伤害！ 22分钟运动妙招
2024-08-11 21:34:32久躺和久坐久躺比久坐更伤身体？假的 专家辟谣引热议
2024-08-10 14:01:54久躺比久坐更伤身体？假的久躺比久坐更伤身体吗？颈椎受损成隐患
久坐和久躺都非益事。从腰椎构造来看，平躺状态对腰椎的负担最轻，相比之下，坐着时，尤其是边看手机或屏幕、资料，腰部承受的压力显著增大。然而，长时间躺着同样不利于健康
2024-08-07 10:46:41久躺比久坐更伤身体吗久坐久躺容易气血不足！看似在休息其实耗气血的5个行为
俗话说“人活一口气”，气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。以下5个看起来很放松的行为，其实很耗损气血。
2024-06-18 09:53:56久坐久躺容易气血不足黑崎久志下课，邵佳一上任 青岛西海岸换帅力保级
2024-07-29 14:48:17黑崎久志下课
