久躺比久坐更伤身体吗
久坐和久躺都非益事。从腰椎构造来看,平躺状态对腰椎的负担最轻,相比之下,坐着时,尤其是边看手机或屏幕、资料,腰部承受的压力显著增大。然而,长时间躺着同样不利于健康。一方面,它减少了热量消耗,可能促进体重增加;另一方面,人们在久躺时常伴有使用手机等行为,此时的姿势往往不正确,导致颈椎受压,进而威胁到颈部的健康状况。这些知识来源于@科学辟谣在中国新闻网微博上的分享。
久躺比久坐更伤身体吗。
俗话说“人活一口气”,气血充足,生命力就旺盛;气血不足,体力精力都会有所下降。以下5个看起来很放松的行为,其实很耗损气血。
2024-06-18 09:53:56久坐久躺容易气血不足“早睡早起身体好”的观念深入人心,但盲目追求早起可能对健康不利。具体而言,早起应建立在拥有充足、高质量睡眠的基础上,而非牺牲睡眠时间强行早起。这种情况下,早起的危害甚至可能等同于熬夜
2024-04-17 06:06:04这种情况下早起比熬夜更伤身2024年全民营养周期间披露的数据揭示了一个不容忽视的现状:约有18.4%的上班族在工作日无法保证每日早餐,周末这一比例更是攀升至29.7%。
2024-05-16 13:30:17这6种早餐吃法伤身体饭后立即午睡的习惯并不利于健康,因为这不仅会影响食物消化,还会因胃肠蠕动加快导致血液循环加速,进而使得大脑和全身供血量减少,可能引起身体不适,醒来时感觉更加昏沉
2024-06-11 15:09:41这9个小癖好很伤身体纪云浩事件近日热度极高。“干部阻挠农民春耕”、“我不懂法”等字眼,迅速激起广大网友的强烈愤慨。坦白说,仅从视频中干部的表现来看,我也感到十分愤怒
2024-04-25 11:30:54纪云浩是躺枪吗近期发表于《BMC公共卫生》杂志的一项研究成果揭示了咖啡对于减少长时间久坐带来的健康风险的积极作用。这项研究由中国学者完成,其结果显示,咖啡不仅能有效提振精神,还能帮助降低因久坐而增加的死亡风险
2024-05-14 10:05:24研究称咖啡能降低久坐死亡风险