久坐久站久躺，哪个对身体伤害更大呢？咱们一起来看看吧！(2)
久坐行为对健康的危害原理复杂，涉及血流动力学改变、胰岛素抵抗、炎症和氧化应激、线粒体功能障碍等多个方面。
例如，久坐会导致血流减慢，增加血栓形成的风险；会导致胰岛素抵抗，增加糖尿病和肥胖的风险；会导致炎症和氧化应激水平升高，增加患心血管疾病和癌症的风险；会导致线粒体功能障碍，影响能量代谢和细胞活力。
然而，久坐行为带来的危害并没有引起足够的重视，许多人认为偶尔的久坐不会对健康造成影响，缺乏运动习惯，工作生活方式也难以改变。
2）站立过久有负担
在日常生活中，许多人因工作性质的需要而不得不长时间站立，比如餐饮工作人员、老师、柜台售货员和商场收银员等。然而，这种长时间的站立并非无害，它会对我们的身体造成了一系列的负担和危害。
久站对下肢静脉的影响不容忽视，它会导致静脉压力增加，从而增加静脉曲张的风险。静脉曲张的出现，不仅仅是外观上的不雅，更是一种健康问题的体现。
长时间的站立使下肢静脉压力增高，血流速度减慢，导致静脉发生迂曲扩张，形成静脉曲张；患者腿部会出现青筋凸起、肿胀、疼痛等症状，严重者还会出现皮肤瘙痒、色素沉着、溃疡等并发症。
根据某纺织厂调查，工人下肢浮肿的发病率为72.8%，下肢静脉曲张为70.6%；曾有一位纺织女工就因为长期站立工作，腿部静脉曲张严重，导致腿部疼痛难忍，行走困难，甚至出现皮肤溃疡，影响日常生活和工作。
腰背损伤也是久站人群常见的健康问题。
羽毛球运动员何冰娇提交退役申请 赛场传奇谢幕
网友带娃进城卖菜 黄瓜1.5元卖不动
一夜大变！猪价下跌“昙花一现”？
美学者《外交事务》发文：不要浪费力量“保卫台湾”，错误地防御只会更糟
贝克汉姆微博关注樊振东 乒乓球“大满贯”迷倒足球“万人迷”？
孙颖莎：想让陈梦陪我们再打一届奥运，深情呼吁续写传奇
胡塞武装：美英空袭也门荷台达省卡马兰岛
父亲带娃骑行遭碾压是谁的责任？警方已介入
上汽通用7月销量同比下滑82.42% 车市淡季下的困境
应对地区紧张局势，美防长下令航母打击群加速驶向中东
“西方要对武契奇做的事，与对米洛舍维奇如出一辙”
美媒：美中军舰在西太平洋相遇，双方互动“安全且专业”
过去一周，中国与中东多国密集沟通
美团辟谣骑手账号被封 维护骑手权益不动摇
中国新任驻缅甸大使抵缅履新 深化合作新篇章
羽毛球运动员何冰娇提交退役申请 赛场传奇谢幕
俄库尔斯克州长：已有28处定居点、约2000人被乌军控制
美军舰生产处于“25年来最糟糕状态”？美海军忧心造舰能力持续衰退
油价上周连涨四天涨超4%，中东紧张局势加剧提振原油期货大涨
外媒又曝以色列高层矛盾：防长称内塔尼亚胡口号是胡言乱语，内塔尼亚胡指责其言论“反以”
特朗普称若当选将关闭美国教育部
法德英呼吁加沙“立即”停火，警告伊朗和其盟友不要“进一步”升级冲突
调整中立政策？“瑞士将考虑与北约达成‘秘密协议’”
原侵华日军731部队少年兵来华谢罪：“抛开一切顾虑，我就想去中国”
早田希娜:最喜欢的运动员是樊振东，微博互关显友好
英媒：乌财长指责美国等盟友延迟武器交付，致乌预算赤字不断扩大
尹锡悦调整外交和国防政策团队，韩媒称是一次“意外大变动”
一夜大变！猪价下跌“昙花一现”？
网友带娃进城卖菜 黄瓜1.5元卖不动
河南辉县一瀑布突发落石多人奔跑避险 山体落石，游客惊魂
以军总参谋长批准不同战线作战计划，要求军队保持战备状态
降息后理财市场格局渐变 保险配置成热门选择
小莫与樊振东交换比赛球衣并直言：他太酷了
印度“大婆罗多”叙事为什么惹怒多国？
马王堆汉墓出土文物已摸清“家底” 总量超2.6万件显辉煌成就
相关新闻
久坐久站久躺，哪种更伤身体？
现代生活中，许多人由于工作或者生活原因需要长时间保持同一姿势。无论是久站、久坐还是久躺，长时间的静态姿势都会对身体健康产生一定的影响。
2024-08-12 09:57:59久坐久站久躺久躺和久坐，哪个更伤身体？这样做或能抵消伤害！ 22分钟运动妙招
2024-08-11 21:34:32久躺和久坐久躺比久坐更伤身体？假的 专家辟谣引热议
2024-08-10 14:01:54久躺比久坐更伤身体？假的久躺比久坐更伤身体吗？颈椎受损成隐患
久坐和久躺都非益事。从腰椎构造来看，平躺状态对腰椎的负担最轻，相比之下，坐着时，尤其是边看手机或屏幕、资料，腰部承受的压力显著增大。然而，长时间躺着同样不利于健康
2024-08-07 10:46:41久躺比久坐更伤身体吗久坐久躺容易气血不足！看似在休息其实耗气血的5个行为
俗话说“人活一口气”，气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。以下5个看起来很放松的行为，其实很耗损气血。
2024-06-18 09:53:56久坐久躺容易气血不足黑崎久志下课，邵佳一上任 青岛西海岸换帅力保级
2024-07-29 14:48:17黑崎久志下课
