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中伏撞上立秋，建议牢记“吃2果1菜，喝1宝”(3)

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2024-08-07 17:24:20  味道的回忆

茄子

各大商超中一年四季都有茄子的身影，但夏天的茄子才是最好吃的，自己有菜园子的朋友们一定种了不少茄子吧，茄子较凉，不论是炒着吃还是凉拌着吃，在高温难耐的中伏只要经常吃一些，能起到不错的降温作用，可用来防酷暑。

中伏撞上立秋，建议牢记“吃2果1菜，喝1宝”

不少地区立秋时节吃茄子，具有“咬秋”的说法，立秋时节吃茄子代表贴秋膘，对身体有较大的好处。

中伏撞上立秋，建议牢记“吃2果1菜，喝1宝”

“喝1宝”

中伏期间的温度不断往上攀升，越来越热，过高的温度使人大量出汗，加上低气压，空气是又闷又热，使人没有一点精神，这时若能喝上一杯清凉茶饮——菊花茶来为身体降温补水是再好不过了。

中伏撞上立秋，建议牢记“吃2果1菜，喝1宝”

而立秋后近在眼前的“秋老虎”会使空气变得十分干燥，容易上火，使身体出现不适，这时菊花茶起到了不俗的作用，可清凉降火为身体补充充足的水分，那么说到这里菊花茶到底喝哪种好呢？说到这里就不得不说起焦作的怀菊，不凡的品质，有极高的饮用价值，且价格低廉，朋友们不妨作为参考。

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