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明日芒种，建议“做1事，忌2样，吃3果” 迎夏日健康指南

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2024-06-04 13:26:31  小谈食刻

明日芒种，建议“做1事，忌2样，吃3果”

芒种标志着夏季的深入，随着这个节气的到来，雨量增多，气温显著上升，空气中弥漫着湿润。此时，农业生产进入繁忙阶段，不仅是播种稻谷和小麦的理想时机，也是种植其他谷物的关键时期。若错过这一时段，作物的生长将受阻，产量可能下降。

面对芒种，有几个方面值得注意。首先，确保农田的灌溉与排水工作得当，以应对多变的天气，无论是干旱还是雨水，都要及时调整，保障作物健康成长。其次，在个人健康上，芒种时节应避免运动后直接吹空调或洗冷水澡，以免身体因突然的温度变化而受寒，影响健康。最后，在饮食上，可适量食用当季水果如荔枝、杨梅和三华李，它们不仅滋味鲜美，还各有裨益，如荔枝能帮助改善睡眠，杨梅能增进食欲，三华李则是夏日解暑佳品。但享受这些美味的同时，也需留意食用量，尤其是荔枝易上火，需适量食用。

总而言之，芒种不仅是农作物的重要生长节点，也是人们调整生活习惯，享受时令美食的好时机。遵循自然规律，合理安排生活与农事，便能惬意地迎接盛夏。明日芒种，建议“做1事，忌2样，吃3果”。

(责任编辑：卢其龙 CN070)
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