网友感到没精神于是上顶楼晒背,晒了10天,瘦了4斤,连眼神都变得清澈了
7月10日,一条关于“女子晒背减肥”的话题在微博上引发热议。一位女士分享了自己在夏日楼顶晒背的经历,称仅仅十天就减轻了4斤体重。她感觉到除了体重的变化,连眼神似乎都变得更加清亮。每天大约半小时的晒背时间,尽管皮肤晒黑了,但她认为这种自然的瘦身方式非常值得尝试。不过,她也特别提醒公众,晒背需谨慎,应根据个人体质来决定是否采用这种方法。网友感到没精神于是上顶楼晒背,晒了10天,瘦了4斤,连眼神都变得清澈了!
从医学观点来看,三伏天晒背有一定的健康益处,能够帮助去除体内湿气和寒气,促进钙吸收,并且有利于血液循环的改善。然而,并非所有人都适宜进行晒背活动。例如,对紫外线过敏者、体质偏热或阴虚火旺的人、患有高血压、冠心病等基础疾病患者,以及孕妇和幼儿,这些群体在考虑晒背时需要格外小心。特别是孕妇和幼儿晒背时,应有家人陪伴,以防不测。
另外,三伏天由于气温高,人们的脾胃功能可能受到影响,因此,在这个季节里,合理安排饮食同样重要,以维持身体健康。
近期,“晒背风”在网络上悄然兴起,成为一种新的健康潮流。人们只需简单的装备——遮阳伞、垫子和平坦地面,就能享受这一活动。社交平台上关于晒背的分享层出不穷,网友们纷纷讲述自己的体验和收获
2024-07-12 13:12:12女子夏天晒背10天瘦4斤近期,一种无需成本的养生方式——晒背,在人群中迅速走红,尤其随着三伏天的到来,尝试者更是络绎不绝。这种养生法简便易行,只需一片阴凉处、一块垫子,外加一把遮阳伞,便能开始
2024-07-22 18:23:38晒背10天瘦4斤?医生提醒勿跟风随着七月的高温持续,人们应对酷暑的方式各异:有人享受空调带来的凉爽,而另一些人则选择在烈日下尝试“晒背”的自然养生法。这一被称为“0元养生”的潮流迅速在网络上走红,吸引了众多网友参与并分享个人体验
2024-07-15 09:00:23头伏至!女子称晒背10天瘦4斤!