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网友感到没精神于是上顶楼晒背,晒了10天,瘦了4斤,连眼神都变得清澈了

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2024-07-11 11:40:30  新浪

网友感到没精神于是上顶楼晒背,晒了10天,瘦了4斤,连眼神都变得清澈了

7月10日,一条关于“女子晒背减肥”的话题在微博上引发热议。一位女士分享了自己在夏日楼顶晒背的经历,称仅仅十天就减轻了4斤体重。她感觉到除了体重的变化,连眼神似乎都变得更加清亮。每天大约半小时的晒背时间,尽管皮肤晒黑了,但她认为这种自然的瘦身方式非常值得尝试。不过,她也特别提醒公众,晒背需谨慎,应根据个人体质来决定是否采用这种方法。网友感到没精神于是上顶楼晒背,晒了10天,瘦了4斤,连眼神都变得清澈了!

从医学观点来看,三伏天晒背有一定的健康益处,能够帮助去除体内湿气和寒气,促进钙吸收,并且有利于血液循环的改善。然而,并非所有人都适宜进行晒背活动。例如,对紫外线过敏者、体质偏热或阴虚火旺的人、患有高血压、冠心病等基础疾病患者,以及孕妇和幼儿,这些群体在考虑晒背时需要格外小心。特别是孕妇和幼儿晒背时,应有家人陪伴,以防不测。

另外,三伏天由于气温高,人们的脾胃功能可能受到影响,因此,在这个季节里,合理安排饮食同样重要,以维持身体健康。

(责任编辑:卢其龙 CN070)
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