最近,“三伏天晒背养生”成为热门话题,但这种做法也可能带来健康风险。温州一位50岁的王女士尝试晒背后,意外进了急诊科。她到达医院时,体温高达40.3度,表现出精神不振、呼吸困难、全身皮肤发红且温度升高等典型的中暑症状。经过医生检查,发现王女士不仅有高渗性脱水的问题,还遭遇了急性肾前性肾功能损害及横纹肌溶解等紧急状况。
王女士透露,自己已有多年晒背习惯,今年也持续了9天,以往从未遇到类似问题。事发当天早上8点左右,她在阳光下晒了约半小时后,开始感觉身体不适。医生解释,在强烈日晒下,人体可能因体温调节失衡而进入高热状态,这会对横纹肌细胞造成损伤,破坏细胞膜稳定性,使肌红蛋白、肌酸激酶等内部物质释放入血液,进而诱发横纹肌溶解。
尽管传统中医理论提倡晒背能补益阳气,但选择晒背的时间和时长至关重要。建议在日光较为温和的清晨或傍晚进行,且时间应控制在个人感觉舒适的范围内,避免过度出汗,同时记得采取防晒措施并及时补水。正确晒背,才能在享受自然恩赐的同时,确保健康不受损害。
近期,“晒背风”在网络上悄然兴起,成为一种新的健康潮流。人们只需简单的装备——遮阳伞、垫子和平坦地面,就能享受这一活动。社交平台上关于晒背的分享层出不穷,网友们纷纷讲述自己的体验和收获
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