打工人减肥应该把压力管理放在首位
一个姐的减肥思路觉得挺有道理的，就是她说打工人减肥应该把压力管理放在首位。
1️⃣保证睡眠时间
2️⃣清理房间保持环境整洁
3️⃣找到一种能释放压力的方法减少暴饮暴食的次数
这些才是更重要的
优先级应该高于运动和严格的控制饮食那些
要不然可能不管多努力，效果都甚微。
习惯的养成决定体型。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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