“夏至吃3白 一年不白忙” 指哪3白?
2024年6月21日夏至将至,作为二十四节气中的重要节点,夏至自古便是“四时八节”之一,曾被称为“夏至节”。传统智慧中,“夏至一阴生,冬至一阳生”揭示了阴阳转换的自然规律,夏至之后,阳气渐收,阴气始升,使得这一节气成为养生的关键时期。
民间流传“冬病夏治”的理念,特别强调夏至节气对某些疾病辅助治疗的重要性。夏季高温多湿,易诱发多种疾病,尤其是中老年人更需警惕,因此夏季也被视为“多事之夏”。古人深谙养生之道,有言“夏至吃三宝,不用把郎中找”,那么夏至三宝具体指什么呢?
首推生姜。夏至标志着一年最热阶段的开启,紧随其后的便是三伏天。生姜不仅是日常调味品,更是夏至养生的首选。它能温中散寒、发汗解表,对抗夏日常见的暑湿,帮助身体驱寒暖胃,提振精神,增加食欲,尤其适合在食用过多冷食后调养脾胃。
其次,多吃“苦”味食物,如苦瓜、香菜等,中医认为苦味能清热解毒、除湿降火,非常适合夏至的气候特点。这类食物不仅清凉解暑,还能促进消化,提升食欲。
今天是冬至,民谚云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九。同时也迎来了“数九寒天”的第一天,也就是人们常说的“进九”。
2023-12-22 09:40:18今天进入数九寒天了夏至,作为传统二十四节气之一,承载着深厚的文化意义,标志着夏天的盛期。这一时节,太阳直射点达到北半球最北端,北回归线上,带来一年中最长的日照与最短的夜晚
2024-06-20 13:30:14今年夏至是“吉日”明日就是谷雨节气了,在说到这个节气之前,这里不得不佩服老祖宗的一个智慧。一岁四时,春夏秋冬各三个月,每月两个节气,每个节气均有其独特的含义。
2024-04-18 10:53:06“三鲜不上桌谷雨将至,正值春末夏初之交,此时气候逐渐升温,湿度增大,人体易受湿邪困扰,导致食欲不振、消化不良等症状。
2024-04-18 10:39:14明日谷雨