随着立夏的到来,气温逐渐升高,预示着炎炎夏日即将来临。夏日里,人们容易感到心情烦躁,小事也可能引发争执。高温和潮湿的气候不仅让人精神紧张、情绪波动,还可能导致免疫功能下降,诱发心肌缺血、心律不齐和血压上升等问题。因此,中医强调夏季养心的重要性,认为心绪平和是身体健康的基础。
中医理论中,心与赤色相对应,主宰情绪与思维,通过舌来表达,故而在立夏时节,食用红色食物对于养护心脏尤为有益。民间有句俗语说:“立夏吃三红,疾病不来扰”,这里提到的“三红”究竟是什么呢?下面将详细介绍这三种食物,适时进食,为夏季健康打下良好开端。
猪心 自古以来,猪心就被视为能“以脏补脏”,对心神具有补益作用,能够安神并增强身体免疫力。猪心中的蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素含量丰富,是补充营养的好选择。制作凉拌猪心时,可先将猪心焯水去腥,再用香料慢卤,最后切片,调入香油、蒜末、葱花等调料,简单又美味。
樱桃 五月是樱桃成熟的季节,其不仅味道鲜美,还有养血补血、益气养心的效用,能有效缓解夏季的烦躁感。晒制樱桃干也十分简便,只需将樱桃洗净晒干,密封保存即可随时享用。
今天是冬至,民谚云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九。同时也迎来了“数九寒天”的第一天,也就是人们常说的“进九”。
2023-12-22 09:40:18今天进入数九寒天了清晨,家中的长辈前往田间,收割了满满当当的豆杆,豆荚依附其上,散发着诱人的气息。我对这种豆子情有独钟,假期归家却还未尝此味。奶奶解释说,今年的豆子尚未全熟,先摘些回来满足我的小馋嘴
2024-05-05 08:21:31老话“立夏一碗汤在庆余年微博追剧团现场,编剧王倦表示《庆余年》系列将在第三季完结,第三季已在写了,“不用再等五年”。
2024-05-06 16:53:08庆余年3在写了谷雨将至,正值春末夏初之交,此时气候逐渐升温,湿度增大,人体易受湿邪困扰,导致食欲不振、消化不良等症状。
2024-04-18 10:39:14明日谷雨北京商报讯(记者 马换换)4月29日,创业板指高开高走,盘中涨超3%。截至北京商报记者发稿,创业板指涨幅2.95%,报1877.55点。个股方面,A股超4300股飘红,宁德时代盘中大涨超5%
2024-04-29 11:45:10创业板指涨逾3%谷雨,作为春季的尾声与夏季的序曲,标志着万物生长进入旺盛阶段。然而,这个节气亦是人体需注重调养的关键时期
2024-04-18 14:20:56谷雨节气牢记:3不吃、3不贪、3不做