“小满不养心，一年都白忙” 为啥要养心？
有诗云“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。”转眼之间，就已经来到了小满节气，它带来的暖风，熏黄了枇杷、染紫了杨梅。今年的小满节气要比以往来的更早一些，在公历的5月20日，也就是年轻人经常讲的网络情人节，这天节气和节日相逢，倒是让人眼前一亮。
进入小满节气，桑叶已肥，夏花含笑，小麦等夏熟作物颗粒开始变得饱满，炎热也开始登场，这也在提醒我们，夏季真的来了，在接下来的日子当中，天气会一天更比一天炎热。
面对炎热酷暑，我们应该怎么办呢？既然改变不了气候，那么我们不妨去适应这个天气的炎热，减少烦躁让内心得到安定。
老话就有“小满不养心，一年都白忙”，今日恰逢小满，为啥要养心？吃啥比较合适？在传统医学当中认为，夏季属阳，五脏属心，按照“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，小满时节应以你“养护心阳“为主。
今日小满为啥要养心？
小满节气之后，气温开始攀升，这就容易导致人体心火旺盛，出现心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、口腔溃疡、口干舌燥等症状，当你这个时候情绪还波动比较大的话，就容易诱发高血压、心血管疾病，因此，在这个时候，我们要控制心火，还要保持身心的愉悦，不能大悲大喜。
《黄帝内经》提出，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。因此在进入夏天的时候，我们要学会控制自己的一个情绪，保持心情愉快，这样才能顺利过苦夏。
小满节气养心吃啥合适？
这个很多的俗谚已经告诉了我们答案，比如说“小满食苦，一夏不苦”，养心的话，最适合去吃苦菜，因为夏季五行属火，五味对应为苦味，所以这个时候吃点苦那么在夏季的时候，人就会心情大好。
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