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“小满不养心,一年都白忙” 为啥要养心?

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2024-05-20 11:11:02  小谈食刻美食

有诗云“枇杷黄后杨梅紫,正是农家小满天。”转眼之间,就已经来到了小满节气,它带来的暖风,熏黄了枇杷、染紫了杨梅。今年的小满节气要比以往来的更早一些,在公历的5月20日,也就是年轻人经常讲的网络情人节,这天节气和节日相逢,倒是让人眼前一亮。

“小满不养心,一年都白忙” 为啥要养心?

进入小满节气,桑叶已肥,夏花含笑,小麦等夏熟作物颗粒开始变得饱满,炎热也开始登场,这也在提醒我们,夏季真的来了,在接下来的日子当中,天气会一天更比一天炎热。

面对炎热酷暑,我们应该怎么办呢?既然改变不了气候,那么我们不妨去适应这个天气的炎热,减少烦躁让内心得到安定。

“小满不养心,一年都白忙” 为啥要养心?

老话就有“小满不养心,一年都白忙”,今日恰逢小满,为啥要养心?吃啥比较合适?在传统医学当中认为,夏季属阳,五脏属心,按照“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,小满时节应以你“养护心阳“为主。

今日小满为啥要养心?

小满节气之后,气温开始攀升,这就容易导致人体心火旺盛,出现心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、口腔溃疡、口干舌燥等症状,当你这个时候情绪还波动比较大的话,就容易诱发高血压、心血管疾病,因此,在这个时候,我们要控制心火,还要保持身心的愉悦,不能大悲大喜。

“小满不养心,一年都白忙” 为啥要养心?

《黄帝内经》提出,怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。因此在进入夏天的时候,我们要学会控制自己的一个情绪,保持心情愉快,这样才能顺利过苦夏。

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