长期腰椎活动量过大、负荷过重或姿势不正,会导致髓核脱水、椎间盘体积缩小,进而丧失与周围组织间的动态、静态平衡,逐渐引发椎间隙狭窄、椎体边缘骨唇形成以及关节突关节退变,进而压迫、刺激周围组织,尤以神经组织为甚,最终产生腰痛症状。
腰部受寒也是疼痛加剧的常见诱因。寒冷环境中,为保护腰背部,肌肉会紧张痉挛,长时间如此会加重腰肌劳损,甚至出现僵直劳损,腰椎间盘负荷骤增,疼痛症状随之加剧。
面对腰痛,如何有效防护呢?
丁隆已经持续超过百日的巴以冲突仍然没有停息迹象。随着更多方面被卷入进来,冲突的外溢和扩散效应逐步显现,中东再度战云笼罩,国际航运和供应链安全也遭到严重冲击。
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