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防晒会导致“缺钙”吗？医生说出真相

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2024-04-22 11:34:12  

明媚的春天，气温不高，光线柔和，人们喜欢到户外享受阳光，往往忽略了紫外线的威力。

皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘、瘙痒等症状，都可能与紫外线“亲密接触”有关。

为什么春天的阳光更伤皮肤？隔着玻璃晒会变黑吗？防晒会导致缺钙吗？《生命时报》邀请专家，为你一一解答。

受访专家：

陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川

浙江大学医学院附属第二医院整形科副主任医师钱欢

别低估了春天的紫外线

有研究显示，春末和夏季的紫外线最强，因此4~9月份尤其要注意防晒。春天紫外线更容易“伤”皮肤：

初春开始，紫外线含量骤然升高，气候干燥、晴朗，紫外线穿透性强，阳光中95%以上的UVA（长波黑斑效应紫外线）会穿透云层照射到皮肤。

经过一整个冬天，人体对紫外线的适应性处于最低水平，皮肤在短时间内难以适应突然变强的紫外线。

相比夏天，春季气温没那么高，人们在春天更希望接触阳光，也更易忽略了防晒，导致皮肤受伤。

隔着玻璃，还需要防晒吗？

还有很多人认为，隔着玻璃晒，能减轻紫外线照射，既能补钙，又不会晒黑，而现实恰恰相反。

紫外线被划分为：

UVC：几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。

UVA：作用于真皮层，是晒黑与皮肤癌的重要原因，不易受到玻璃阻挡，能够透过玻璃照射身体，会加速皮肤老化，同时对促进皮肤中维生素D产生并没有作用。

UVB：作用于表皮层，是皮肤晒伤晒红的主因，可以促进皮肤产生维生素D，但是会受到玻璃的阻挡。

也就是说，隔着玻璃确实能受到紫外线照射，但是并非所有的紫外线都可以促进皮肤产生维生素D，你只会被晒黑。

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