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防晒会导致“缺钙”吗?医生说出真相

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2024-04-22 11:34:12  

明媚的春天,气温不高,光线柔和,人们喜欢到户外享受阳光,往往忽略了紫外线的威力。

皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘、瘙痒等症状,都可能与紫外线“亲密接触”有关。

为什么春天的阳光更伤皮肤?隔着玻璃晒会变黑吗?防晒会导致缺钙吗?《生命时报》邀请专家,为你一一解答。

受访专家:

陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川

浙江大学医学院附属第二医院整形科副主任医师钱欢

别低估了春天的紫外线

有研究显示,春末和夏季的紫外线最强,因此4~9月份尤其要注意防晒。春天紫外线更容易“伤”皮肤:

初春开始,紫外线含量骤然升高,气候干燥、晴朗,紫外线穿透性强,阳光中95%以上的UVA(长波黑斑效应紫外线)会穿透云层照射到皮肤。

经过一整个冬天,人体对紫外线的适应性处于最低水平,皮肤在短时间内难以适应突然变强的紫外线。

相比夏天,春季气温没那么高,人们在春天更希望接触阳光,也更易忽略了防晒,导致皮肤受伤。

隔着玻璃,还需要防晒吗?

还有很多人认为,隔着玻璃晒,能减轻紫外线照射,既能补钙,又不会晒黑,而现实恰恰相反。

紫外线被划分为:

UVC:几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。

UVA:作用于真皮层,是晒黑与皮肤癌的重要原因,不易受到玻璃阻挡,能够透过玻璃照射身体,会加速皮肤老化,同时对促进皮肤中维生素D产生并没有作用。

UVB:作用于表皮层,是皮肤晒伤晒红的主因,可以促进皮肤产生维生素D,但是会受到玻璃的阻挡。

也就是说,隔着玻璃确实能受到紫外线照射,但是并非所有的紫外线都可以促进皮肤产生维生素D,你只会被晒黑。

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