医生建议糖尿病筛查年龄提前至35岁 抓住糖尿病前期这个“逆转关键期”(3)
“糖尿病本身不可怕，可怕的是严重的并发症。”宋璐璐介绍，糖尿病对人体的危害分为急性损伤和慢性损伤，其中急性损伤可引发糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性感染等并发症；慢性损伤会涉及身体的每一处，最常见可引发肾脏、眼睛、足部、神经、脑部、心脏、膀胱、心血管等部分的并发症。由于损伤广泛，治疗繁琐，对糖尿病的管理要做到早防早治。
“糖尿病前期人群还不能算是糖尿病患者，如果这个时候进行干预，会收到良好的效果。糖尿病前期人群一般不用吃药，通过生活方式干预，多数可以恢复到正常状态。”宋璐璐提醒，糖尿病前期人群一般不会出现典型的“三多一少”症状，但是有部分糖尿病前期患者会有容易饥饿的感觉，也有一部分人会感觉轻微的口渴或乏力。“一些处于糖尿病前期的人，虽然他（她）的胰岛分泌功能尚未出现严重问题，但会有胰岛素分泌高峰延迟，可能从餐后半小时到1小时延迟至2到3小时，导致下一餐餐前低血糖，出现饥饿、心悸、手抖等症状，所以，有这些症状的人要注意检查自己的血糖是否正常。”她说。
如果发现了糖尿病前期，如何做才能实现逆转？
宋璐璐建议，要保持良好的心态，保证良好的睡眠、不要熬夜，这些都可以帮助调节身体激素。同时，要注意保持适宜的体重。肥胖带来的危害有很多，代谢性疾病如糖尿病，血脂异常，尿酸异常等。肥胖还可以导致很多肿瘤的发生风险明显增加，还可能带来骨关节、腰椎损伤等。此外，肥胖还可能导致尿失禁、睡眠呼吸暂停低通气综合征等问题。
“当然，逆转和治愈是两个概念。”宋璐璐提醒，通过合理的生活方式干预维持良好的血糖状态、成功逆转糖尿病前期的人群，也要注意保持健康的生活方式，定期检查血糖，以免复发。
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