牙齿刷到位至少得三分钟
正常情况下牙齿一般需要刷3-5分钟,患者平时要养成良好的刷牙习惯,避免出现牙龈发炎、牙结石、牙菌斑等问题。患者在刷牙时,一般建议刷3-5分钟左右,如果时间过短,可能达不到清洁的效果。如果时间过长,容易对牙齿或者口腔黏膜造成损伤。正确的刷牙方式能够改善患者的口腔卫生情况。另外,建议患者每半年或者一年进行一次洗牙,通过超声波所产生的高频、高能量的震动,直接作用在牙齿表面上,可以将牙菌斑、牙结石清洗干净,还可以达到美白牙齿的目的。对口腔卫生也有一定的益处。
刷牙的目的是为了清除每一个牙齿上的牙菌斑,因此在刷牙时要注意不遗漏任何一个牙齿和牙面。为了不遗漏,可以在刷牙的时候按顺时针的顺序刷,即右上、左上、左下、右下每个区域刷半分钟左右。
对于大多数人来说,可以使用改良巴氏刷牙法来刷牙,即刷毛和牙面呈45度角并朝牙龈,然后小幅度水平颤动拂刷每个牙面,最后轻轻刷下舌面。由于牙齿相邻面,也就是牙缝中的牙齿表面无法通过刷牙完全清洁,因此需要配合使用牙线或牙间隙刷。平时要注意掌握正确的刷牙方式,时间控制在2分钟以上。当牙齿出现任何问题时要尽快到正规医院口腔科就诊。
为什么刷牙重点是刷牙齿与牙龈交接处?原因很简单:远离牙龈的牙面部分,属于「自洁区」,比较光滑平整,还能受到唇舌运动的拂拭和食物糜团的冲刷,不容易囤积软垢、菌斑。
2024-04-08 08:31:04刷牙最该刷的其实不是牙齿在今天NBA常规赛洛,杉矶快船队以97比111的比分输给了纽约尼克斯队。这场比赛后,篮球评论员徐静雨对快船队的表现进行了点评。
2023-11-07 14:07:46徐静雨:快船别搞面子工程六岁女童不慎走失 警用无人机3分钟找回警用无人机三分钟精准找回丢失小孩警用无人机三分钟精准找回丢失小孩警用无人机三分钟精准找回丢失小孩
2024-01-19 09:41:28警用无人机三分钟精准找回丢失小孩俞敏洪(左一)出品|搜狐智库编辑|任婧瑄2月21-23日,以“构建新发展格局,推进高质量发展”为主题的2024亚布力中国企业家论坛年会在黑龙江亚布力召开。俞敏洪出席并发表演讲。
2024-02-23 09:46:28俞敏洪称科技控制人类已发生央视曝光网店爆款背后水军:40亿资金流水震撼“刷单控评”操纵!电商黑幕:揭秘“刷单控评”犯罪的根源与影响近日,央视曝光了一宗“刷单控评”犯罪案件,震惊了全国。
2023-11-10 10:12:07央视曝光“刷单控评”团伙