牙齿刷到位至少得3分钟：建议刷3-5分钟
牙齿刷到位至少得三分钟
正常情况下牙齿一般需要刷3-5分钟，患者平时要养成良好的刷牙习惯，避免出现牙龈发炎、牙结石、牙菌斑等问题。患者在刷牙时，一般建议刷3-5分钟左右，如果时间过短，可能达不到清洁的效果。如果时间过长，容易对牙齿或者口腔黏膜造成损伤。正确的刷牙方式能够改善患者的口腔卫生情况。另外，建议患者每半年或者一年进行一次洗牙，通过超声波所产生的高频、高能量的震动，直接作用在牙齿表面上，可以将牙菌斑、牙结石清洗干净，还可以达到美白牙齿的目的。对口腔卫生也有一定的益处。
刷牙的目的是为了清除每一个牙齿上的牙菌斑，因此在刷牙时要注意不遗漏任何一个牙齿和牙面。为了不遗漏，可以在刷牙的时候按顺时针的顺序刷，即右上、左上、左下、右下每个区域刷半分钟左右。
对于大多数人来说，可以使用改良巴氏刷牙法来刷牙，即刷毛和牙面呈45度角并朝牙龈，然后小幅度水平颤动拂刷每个牙面，最后轻轻刷下舌面。由于牙齿相邻面，也就是牙缝中的牙齿表面无法通过刷牙完全清洁，因此需要配合使用牙线或牙间隙刷。平时要注意掌握正确的刷牙方式，时间控制在2分钟以上。当牙齿出现任何问题时要尽快到正规医院口腔科就诊。
王健林甩卖资产“断臂求生”，万达危机解除了吗？未来面临哪些挑战？
广汇转债V型反转，5交易日翻倍 汽车板块新焦点
迪马：米兰尝试谈妥卢卡库交易，那不勒斯得先卖奥斯梅恩
“买家秀”！塞尔维亚首次公开展示红旗-17AE防空系统
俄投放800枚滑翔炸弹进行轰炸 乌克兰急寻应对之策
广汇转债V型反转，5交易日翻倍 汽车板块新焦点
炒作所谓“间谍”风险，白宫欲对中国起重机加税，美港口群起反对！
我国沿海航标实现遥测遥控全部北斗化 助力建设交通强国
小区20多栋楼遭倒灌 居民深夜被困，救援艰难进行
国会请愿网站一度瘫痪！80万韩国网民要求“弹劾尹锡悦”
美国究竟有多少核弹头？最新数据
《歌手2024》迎来终极揭榜赛 C-BLOCK&许钧加盟引爆期待
今年“出梅时间”来了 四日相逢不一般 三重含义显独特
党内盟友涌向媒体，千方百计转移话题，拜登开展危机公关救选情！
中国一个“管理条例”，又让西方破了大防
网红夹包哥遇害身亡 广场舞蹈突遭横祸
美媒炒作：盟友不是信不过拜登，质疑声太多恐“便宜”了中俄
韩国医生辞职潮持续 医学院扩招争议升级
泽连斯基称不排除与俄“迂回”谈判，乌媒：谈判态度发生“180度大转弯”！
赛后记者询问“能在米兰再见吗”？卢卡库笑着竖起拇指回应
北约称中国助长俄乌冲突 中方驳斥 望北约反思危机根源
法国“屏住呼吸”举行议会选举！美媒：此次选举可能“撼动欧盟与北约”
菲律宾，又传来一个坏消息
大选辩论后，拜登陷入“劝退”漩涡！美媒刊文：“他已不是4年前的他了”
卫星影像显示山东舰抵菲附近海域，外媒猜测有“威慑”之意？军事专家解读
印尼羽协:张志杰因心脏骤停去世，羽坛痛失新星
寄2000元键盘签收发现有损毁顺丰不予理赔 保价争议引热议
国外航班遭遇气流致30人受伤 波音787紧急迫降巴西
以色列在加沙试点逐渐取代哈马斯，被哈马斯武力挫败
这一夜差点无眠! 39岁C罗点射被扑落泪 41岁佩佩送单刀
限制北约收集情报，威胁击落美无人机！俄军考虑在黑海设立禁飞区
匈牙利接任欧盟轮值主席国前夕，欧尔班发文：欧盟领导层想与俄开战
迪马：米兰尝试谈妥卢卡库交易，那不勒斯得先卖奥斯梅恩
王健林甩卖资产“断臂求生”，万达危机解除了吗？未来面临哪些挑战？
“宁愿死也不参军！”以色列极端正统派上街抗议征兵
相关新闻
警用无人机三分钟精准找回丢失小孩
六岁女童不慎走失 警用无人机3分钟找回警用无人机三分钟精准找回丢失小孩警用无人机三分钟精准找回丢失小孩警用无人机三分钟精准找回丢失小孩
2024-01-19 09:41:28警用无人机三分钟精准找回丢失小孩“只要钱到位，假戏真做也无所谓”？
2024-01-28 10:19:54只要钱到位假戏真做也无所谓吗俞敏洪称科技控制人类已发生 其实能掌控的事情少得可怜
俞敏洪（左一）出品|搜狐智库编辑|任婧瑄2月21-23日，以“构建新发展格局，推进高质量发展”为主题的2024亚布力中国企业家论坛年会在黑龙江亚布力召开。俞敏洪出席并发表演讲。
2024-02-23 09:46:28俞敏洪称科技控制人类已发生研究发现牙齿健康与寿命长短有关
在中国文化中，有一句古训：“齿亡则国亡”。这句话意味着牙齿的健康不仅关乎个人，也关系到整个家族的兴衰。
2024-05-27 11:39:26研究发现牙齿健康与寿命长短有关切尔西3-2森林取英超3连胜 绝地反击，三分钟两球锁定胜局
5月12日深夜，英超联赛第37轮的一场比赛在诺丁汉森林与切尔西之间展开。比赛上半场，切尔西先是由帕尔默助攻穆德里克攻入一球取得领先，随后博利头球为诺丁汉森林扳平比分，双方以1-1进入中场休息
2024-05-12 12:21:46切尔西3-2森林取英超3连胜69.4%受访者感到自己过度刷短视频 87.7%的受访者喜欢刷短视频
随着短视频的迅速发展，短视频的全民使用已成一大趋势，但一不小心就“沉浸其中，无法自拔”也成为普遍现象，如何合理适度地使用短视频是每个人都要关注的问题。
2024-03-14 13:48:2969.4%受访者感到自己过度刷短视频
