砂糖橘和酸奶不能同食？专家辟谣：可以 但要适量(2)
后果就是一部分对胡萝卜素代谢慢的小伙伴皮肤变黄，变身小黄人~
这种情况被称为高胡萝卜素血症，典型表现就是手掌、足底、颜面、口周、耳后等部位明显变黄，严重时甚至会全身皮肤变黄。
主要是由于血内胡萝卜素过高，沉积在这些部位。
但并不需要害怕，它只会短时间地影响。只要适当控制一下摄入量，大约2周左右就能退黄了，一般不需要特殊治疗。
除了砂糖橘外，还有以下这些食物富含胡萝卜素：哈密瓜、芒果、木瓜、胡萝卜、南瓜等，大家在进食时需要控制量。
有哪些食物会相克？
针对【食物相克】问题，例如：虾与水果同食会导致“砒霜中毒”；柿子和牛奶螃蟹同吃会腹泻、得结石等等。
我国科学家早就运用现代实验方法辟谣了，央视都不知道科普了多少年了，然而还是有人中招~
如今信息传播高效，作为现代人，但凡我们花点时间去查找相关文献资料求证，就会发现这些“经验之谈”完全经不起推敲。
例如常见的那几个相克组合：
①螃蟹与柿子
柿子中有一种叫鞣酸的成分，如果大量摄入会和蛋白质形成比较难消化的团状物--“胃柿石”。
胃柿石是一种植物性结石，一般需要吃了大量的柿子才可能导致。
而且这种成分主要在未成熟的柿子中含量较高，成熟的柿子含量较少。
大家平时吃柿子都不要选择未成熟柿子，毕竟味道苦涩难以下口，正常吃柿子并不需要担心这个问题。
②豆腐和菠菜
这个组合应该蛮多人听家里长辈说过，例如我妈。
他们主要担心菠菜中的草酸和豆腐中的钙结合，形成草酸钙，但这种沉淀物会通过肠道排出体外，并不会引起肾结石。
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