立冬多吃这个肉，一年四季不咳嗽，比猪肉还便宜，滋补又好吃！(2)
第三步：将橙子外皮去掉，然后将橙肉切成大小均匀的块状，接着将橙肉和水放入到榨汁机中搅拌1分钟，最后将橙汁进行过滤，留水备用。
第四步：将鸡蛋敲碎后放入到碗中，然后将蛋液放入到腌制好的鸡胸肉搅拌均匀，接着再把鸡胸肉放入到面包糠中裹一圈，使每个鸡肉都裹上一层面包糠即可。
第五步：锅中放入适量油，等油温7成热时，将鸡胸肉放入到锅中，中大火将鸡肉炸成浅黄色，然后再把锅中油温烧到冒烟时，再把炸好的鸡柳放入到锅中，心中默数七八个数，就可以把鸡柳捞出来了，将鸡柳复炸一次，可以使鸡柳吃着更香更脆。
第六步：将橙汁放入到锅中，大火将水烧到后，将少许的水淀粉慢慢的放入到锅中，然后不断的搅拌橙汁，使它成为如下图所示的芡汁就可以了。
第七步：接着将炸好的鸡柳放入到橙汁中，快速地将鸡柳翻炒七八下即可起锅食用，千万不需要一直炒，否则炸好的面包糠会脱落的。
像我这样做的橙汁鸡柳，不仅卖相十足，而且味道特别好，天冷后多吃这道菜，不仅能补充蛋白，而且还能增强食欲，非常建议长期做给家人吃，而且这道菜做法特别简单，随手一做，比买的都要好吃呢！
入冬后，鸡胸肉要多吃！比牛肉便宜，比猪肉滋补，低脂高蛋白，随手一炸，太香了！
最后老胡还想问下大家，您还知道鸡胸肉有哪些好吃的做法，欢迎留言评论，让我们一起向您学习！本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看，如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。
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