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解读梦境:或可帮助大脑治疗情感创伤和情绪抑郁

2018-08-15 09:54:48  新浪科技    参与评论()人

然后他进行了后续评估,用一年的时间研究分析病人的抑郁和焦虑是否得到了解决或者仍然持续存在。她发现梦境出现痛苦经历的测试者,他们逐渐会从绝望中恢复“信心”,经过一年之后精神状况康复。

但是那些没有梦到痛苦经历的人不会获得“恢复效果”,并且仍然被较强的抑郁情绪所拖累。罗莎琳德现已证实,在解决我们之前的情感经历时,拥有普通的快速眼动睡眠或者一般的做梦是完全不能“恢复”的,相反,我们需要具有非常特殊做梦类型的快速眼动睡眠——它明确涉及梦到我们清醒时遭受的痛苦情感事件。

换句话讲,只有这种特定内容的梦境,才能使曾经遭受情绪创伤的人们逐渐恢复过来,而不是被过去痛苦情感经历所束缚。

就在我认为快速眼动睡眠已经揭示它能对我们的精神健康带来一切的时候,我们发现由快速眼动睡眠所赋予的第二种情感大脑优势,这对于生存而言是更加重要的。

面部表情是我们生存环境中最重要的信号之一,它能传达一个人的意图,并影响我们的行为。你的大脑有一些区域的工作是阅读和解码情感信号的价值和意义,尤其是面部表情,正是这种大脑区域非常相似的基本网络,使得它们在夜晚重新调整快速眼动睡眠。

如果剥夺了一个人快速眼动睡眠,而大脑情绪调节也会失去其锐利的精确度。缺乏做梦的大脑无法准确地解码面部表情,而面部表情会被扭曲,你会将朋友误认为是敌人。

我们通过进行后续研究获得这项发现,测试者来到我们的睡眠中心,能够安心地睡整个晚上,第二天早上,我们向他们展示了许多人脸照片。每张照片都略有不同,当我们在核磁共振成像仪中扫描他们的大脑,参与者以一种随机的方式观看人脸照片,他们对这些人脸照片的可接近性和威胁性进行了评估。

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