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解读梦境:或可帮助大脑治疗情感创伤和情绪抑郁

2018-08-15 09:54:48  新浪科技    参与评论()人

神经科学甚至给我们一个重要的机会,用于分析睡眠科学中最吸引人的问题:为什么我们会做梦?

沃克的同事罗伯特·斯蒂克戈尔德(Robert Stickgold)在美国哈佛大学进行了一项实验,用于确定梦是如何精确地重放我们最近清醒时的经历,在两周的时间里,他对29个健康年轻人进行了实验,记录了他们白天活动,以及情感问题。

此外,斯蒂克戈尔德还让他们写下当自己醒来时所回忆的梦境,然后,他将测试者清醒时活动报告与梦境报告进行外部系统化对比分析。在收集的29份测试者梦境报告中,能够清晰再现清醒时生活事件的仅占1-2%,因此梦并不是简单地重放人们的生活体验和晚上再次重温体验。

但是研究人员确实发现了一个与夜间梦境报告相关的强烈白天相关性——情绪,梦境报告表明,35-55%的报告中是测试者白天担忧的事情和情绪变化能够在夜间梦境中再次浮现。

从人们清醒时的生活进入到梦境世界,通常都是情感上的担忧。但与弗洛伊德假设理论相反,科学家们现已证明了整个过程没有潜意识压抑或者伪装掩饰。

事实:如果快速眼动睡眠不足,我们确实丧失了测试者读取周围社会世界的冷静大脑分析能力。

事实:如果快速眼动睡眠不足,我们确实丧失了测试者读取周围社会世界的冷静大脑分析能力。

梦境的来源是透明的,足够清晰,任何人不需要解析就能识别。

“时间能够治愈一切创伤”,几年前,沃克决定科学系统地检验这一古老的至理名言,或许并不是时间可以治愈所有伤口,而是睡眠时的梦境起到重要作用。

沃克在快速眼动睡眠(REM)阶段基于大脑活动和大脑化学信息素的结合模式,从这个理论中得出一个具体的预测:REM-睡眠做梦提供了一种夜间治疗方式。

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