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解读梦境:或可帮助大脑治疗情感创伤和情绪抑郁

2018-08-15 09:54:48  新浪科技    参与评论()人

大问题:神经科学给我们一个机会破解睡眠科学中最吸引人的问题——为什么我们会做梦?做梦有什么好处?

大问题:神经科学给我们一个机会破解睡眠科学中最吸引人的问题——为什么我们会做梦?做梦有什么好处?

值得庆幸的是,凯尔能够正确认识自己的梦境,对于我的梦境解释没有产生任何负面影响。我解释称,做这个梦境解释练习是为了检验奥地利精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)的观点,弗洛伊德认为梦是人类潜意识处理被压抑思想的一种方式,这显然是错误的。

完全不科学的教义主导了一个世纪的精神病学和心理学理论。

通过“解读”一个学生的梦,沃克可以生动地展示那些具有人物性格特征的通用型梦境解释的危险,但是从科学角度却没有任何具体的理论观点进行支持。

很多人会对沃克提出的梦境解释不屑一顾,但并不是沃克建议人们应该重新审视自己的梦境,或者与他人分享自己的梦境,这可能是在浪费时间。沃克指出,相反,我认为解析梦境是一件很有意义的事情,因为梦境有一个功能——在你清醒时记录梦境的想法、感觉和担忧,可以证明你的精神健康状况。

然而,建立在弗洛伊德理论基础上的精神分析方法是不科学的,并且没有可重复、可靠、系统的梦境解码能力。

睡眠,特别是快速眼动睡眠,可帮助我们治疗情感创伤。

睡眠,特别是快速眼动睡眠,可帮助我们治疗情感创伤。

公正地讲,当弗洛伊德从科学角度讨论梦的时候,神经科学领域还处于起步阶段,科学根本无法解释人们的梦境。现今,我们对于人类造梦有了更全面的神经系统科学认识——快速眼动睡眠,这是我们做梦的主要睡眠阶段。因此,我们现在有了科学可验证的做梦理论,以及更好地解释人类梦境内容。

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