近日,南京一家医院接诊了十几位肩膀疼痛的年轻患者,医生发现他们大多有侧卧看手机的习惯。医生表示,侧卧时肩关节被挤压,长时间外旋动作可能损伤肩袖前方的肩胛下肌。
医生建议,日常使用电脑时要多做夹背运动,保持挺胸姿势,避免肩胛骨张开。肩痛有一定自限性,适当休息和调整姿态后可缓解,但如果疼痛反复、影响睡眠超过3个月,需及时就医。患者蒋先生因将肩袖损伤误为肩周炎治疗,导致病情加重。医生提醒,肩袖损伤与肩周炎治疗方式不同,肩袖损伤需根据轻重程度选择保守治疗或手术干预。
近日,湖北武汉一名女子因长时间躺着玩手机导致双眼度数相差400度。医生指出,侧卧时下方的眼睛离手机更近,容易造成眼睛疲劳,加速近视发展;而上方的眼睛则处于相对放松的状态,因此度数变化不大
2025-02-10 08:45:14为什么不建议躺着刷手机透过车窗看风景,是不少旅客的出行体验。乘坐郑州至开封的一列特别列车,车窗本身就能成为旅途中的一道风景。
2025-05-04 15:02:15刷手机突然不香了!坐这趟列车可以“刷车窗”你有没有经历这样的时刻:明明啥也没干却感觉很累?这种精神上的疲倦感,可能与不知不觉接收到的海量信息有关。每天,当你习以为常地刷了上百条短视频、在朋友圈点赞无数时,大脑正经历着信息“超载”的考验
2025-07-01 14:32:37为何刷手机停不下来3月6日是“世界青光眼日”,今年的主题为“共管慢病青光眼,留得光明恒久远”。青光眼被称为“沉默的视力小偷”,是全球第二大致盲性眼病,悄无声息地损害着人们的视力健康
2025-03-07 07:33:01世界青光眼日许多人都有躺在床上侧躺着刷手机的习惯,但这种不良用眼习惯对人体的危害很大。侧卧看手机时,双眼与手机的距离不同,眼调节视力的能力也不同,时间久了会造成双眼屈光度数差异,临床上称为屈光参差
2025-01-01 20:23:08侧躺刷手机的危害有多大