近日,河北。减脂期“玉米”当主食是很多减重人士所喜爱的,但究竟选择糯玉米还是甜玉米一直是热议的话题。中国农业大学食品学院的范志红教授科普到:其实不是很甜但含有糯性的食物升血糖是非常疯狂的,其中也包括糯米、粘小米等食物。虽然甜玉米较甜,但是含糖量较少,而且它纤维比较高,升糖也没有那么多。网友:原来我一直吃错了!吃的里面还有很多是这种,要注意呀!
豆类是我们餐桌上常见的食物,早上喝的豆浆;煮的绿豆汤、红豆汤;还有干锅豆角、毛豆炒肉丝、扁豆焖面……个个都很美味~
2024-12-02 13:21:43升糖指数比燕麦还低!每天吃点它戒糖60天身体变化有体重减轻、皮肤状态改善、精神状态变好等。
2024-11-15 10:58:51断糖60天面部的变化“草在结它的种子,风在摇它的叶子,我们站着,不说话,就十分美好。”顾城40多年前写下的这句诗,描绘出了当下不少人所追求的社交状态。喝零糖可乐,交“零糖”朋友。
2024-11-04 09:43:51“零糖”社交