教育专家：双休制不是简单“放养” 需构建过渡机制(2)
中国矿业大学教授、博士生导师段鑫星接受记者采访时指出，作为从事青少年心理研究30余年的学者，他既见证过高压下崩溃的青春，也目睹过适度压力下绽放的精彩人生。这项政策犹如一面棱镜，折射出教育转型期的多重矛盾。高中双休制不应简单看作解救学生的良药，也不能武断地视为教育质量的洪水猛兽。这场教育变革的本质在于将成长的主导权重新交还给生命本身，在制度约束与人性需求间寻找动态平衡。
科学研究表明，青少年前额叶皮层发育尚未成熟，面对突然增加的自由时间容易陷入“决策瘫痪”。双休制实施后，部分学生可能会出现作息紊乱、目标感缺失等适应障碍，这是长期处于被动学习模式中的学生突然获得时间自主权时产生的“戒断反应”。还有一些学生可能会陷入“计划焦虑”，制定精确到分钟的计划表却因执行失败而不断自我否定。这种过度补偿行为暴露出当外部约束突然撤离时，内在秩序建构滞后的心理代偿机制。因此，双休制需要构建“脚手架式”的过渡机制，比如通过指导学生建立弹性时间管理模型，使学生尽快形成稳定的自主学习节律。
段鑫星用数据举证，自我监控能力较强的学生在双休日学习效率提升达40%，而自控力较弱的群体有效学习时间反而下降28%。家校协同机制在此刻显得尤为重要。对自控力较强的学生，家校协同应聚焦于资源供给升级与成长边界拓展，避免陷入“优秀陷阱”；对于自控力较弱的学生，家校协同需构建渐进式赋能体系，通过“小步快跑”建立正反馈循环，逐步唤醒其内生动力。
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