春节回家小心经济舱综合征旅途中的隐形健康杀手

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2025-01-19 16:52:58 环球网

春节临近，许多人已经踏上了回家的旅途。据交通运输部门预计，今年春运期间全社会跨区域人员流动量将达到90亿人次。在享受回家喜悦的同时，也要注意旅途中可能潜伏的健康问题——“经济舱综合征”。

这种疾病发病突然且危害大，千万不能忽视。医学上，“经济舱综合征”属于下肢深静脉血栓引起的疾病。乘坐相对密闭的交通工具长途旅行时，长时间静坐不动会导致双下肢静脉血液回流缓慢、瘀滞，容易形成下肢深静脉血栓。当久坐后开始活动，脱落的血栓会顺着静脉血管一路回流，最终堵住肺部血管，导致患者出现呼吸困难、咳嗽、胸痛等紧急症状，严重时甚至会致命。

去年春节假期后返工途中，广东东莞有多名因长时间坐车而患上“经济舱综合征”的患者，其中三人不幸身亡，连续坐车时间都在20至30小时。首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋提醒，如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，避免按摩或热敷，以防血栓脱落。若出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，可能是已发生肺栓塞，应迅速拨打120急救电话，送医治疗。

实际上，“经济舱综合征”并非只有坐经济舱才会得，任何久坐不活动下肢的情况都可能导致下肢深静脉血栓的形成，包括长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具，以及日常生活中长时间使用电脑、玩游戏等。真正危险的是长时间不动，连续三小时以上的久坐会大大增加患血栓的风险。

频繁乘坐飞机等交通工具的人、长期卧床或缺乏运动的人、吸烟者、体重较大导致下肢负荷重的人、乘飞机或长途车前大量饮酒者、有血栓病史或凝血功能异常者、近期接受足部手术或足部骨折者以及孕产妇等都是高危人群。

预防“经济舱综合征”可以通过以下方法：尽量避免长时间不变的坐位姿势，规律活动双脚或双腿；多饮水以稀释血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿；穿着宽松舒适的衣物，高危人群可选择穿弹力袜；血栓性疾病患者和高凝血症患者可根据自身情况服用抗凝药物。

春节期间，长时间坐车或坐飞机一定要注意增加活动时间和频率，也不要过度沉迷于打牌、看电视等长时间静坐的娱乐活动。

(责任编辑：张小花 TT1000)

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