研究者分析了睡眠剥夺48小时的小鼠的组织病理,观察到了中性粒细胞向肝脏浸润增加。结合显著的器官损伤,研究者猜测,小鼠可能遭受了严重的细胞因子风暴。在人类中,细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放,并引起器官损伤乃至死亡。
研究者监测了小鼠在睡眠剥夺期间27种细胞因子水平的变化,果然观察到随着睡眠剥夺的进行,大多数促炎细胞因子上调,尤其是IL-6和IL-17A。它们两位都是细胞因子风暴的深度参与者,IL-6甚至还是治疗的主要靶点之一。
使用其他实验方法剥夺小鼠睡眠,同样能够观察到促炎细胞因子的升高。看来,“不睡”并不用很彻底,就能带来炎症。
随着睡眠剥夺,促炎细胞因子水平上调
当使用对乙酰氨基酚(APAP)或皮质酮治疗,小鼠因睡眠剥夺死亡的状况就好转了很多。
抗炎治疗后,小鼠因睡眠剥夺死亡的比例下降了
那么缺乏睡眠究竟是如何导致全身炎症的呢?
考虑到睡眠终究是一种大脑行为,研究者决定从脑中寻找答案。此前有研究证实,血脑屏障的外排是由内源性生物钟调节的,因此会表现出昼夜节律。但是在睡眠剥夺小鼠中,节律明显减弱,取而代之的是ATP结合盒(ABC)转运蛋白介导的外排整体增加了。
挨个排查了ABC转运蛋白的底物,再结合APAP和皮质酮的作用对象,研究者们把目光放到了前列腺素上,前列腺素D2(PGD2)是睡眠促进的最有效的内源性物质之一。
简单来说,睡眠剥夺会导致小鼠脑内PGD2积累和ABBC4介导的血脑屏障外排增加,这些PGD2与G蛋白偶联受体DP1作用,促进促炎细胞因子释放,引起细胞因子风暴,导致外周中性粒细胞积累和多器官功能障碍综合征。
睡眠剥夺导致免疫失衡的机制
虽然咱们日常生活里大概率不会碰到这么极端的无眠状况,但是从既往的人类睡眠剥夺试验来看,一宿不睡脑子会崩溃、免疫会崩溃、代谢会崩溃……
(第二天上班的精神也会崩溃罢)
睡眠不足不仅引起困倦,还会导致一些“看不见”的深层次危害。美国科学期刊《Cell(细胞)》刊登的研究发现,睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生,和经血脑屏障的外流,并在外周引发细胞因子风暴。
2024-10-10 13:36:30缺觉4天引发全身炎症风暴“睡眠负债”是指睡眠不足导致疲劳无法消除而残留了下来,并像借债一样逐渐累积。
2024-10-10 15:39:06有这些表现说明你欠了睡眠债睡眠是身体修复和免疫系统重建的重要时期。当我们缺觉时,免疫系统可能会受到影响,导致身体对外部刺激的防御能力下降。
2024-06-21 10:20:38经常缺觉的人全身都处于炎症状态睡眠不足会让人感到疲惫,出现浑身乏力、大脑迟钝、犯困打盹等症状。如果你有这些情况,可能是处于“睡眠负债”的状态。身体会释放一些缺觉信号,例如:躺下后5分钟内就入睡,可能意味着严重睡眠不足
2024-12-10 08:39:25以为正常实则是缺觉的表现遵循抗炎饮食并不意味着必须选择昂贵的食物或彻底改变日常饮食习惯。研究表明,只需对主食做一点小调整,就能在40天内显著降低全身炎症水平。这种“宝藏”食物很多人并未充分利用
2024-10-24 13:46:38一个主食小改变全身炎症都下降