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为什么头发越洗越油?医生提醒:大多数因为它,建议不要频繁洗头

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2025-01-02 12:00:03  今日头条

为什么头发越洗越油?医生提醒:大多数因为它,建议不要频繁洗头

小王(化名)顶着一头油腻腻的头发走进了皮肤科诊所。

小王(化名)今年28岁,是一名IT程序员,常常熬夜加班,最近发现头发越来越容易出油,几乎每天都要洗头才能出门,但这似乎陷入了一个怪圈——头发越洗反而越油。

主治医师陈医生在认真检查了他的头皮状况后,提出了一个令人惊讶的观点:“小王(化名),你知道吗,频繁洗头可能是你头发油腻的罪魁祸首。”

小王(化名)瞪大眼睛,不解地问:“难道头发不应该勤洗吗?”


01为什么说“头发越洗越油”?

油脂平衡被打破

皮脂腺可不是个随意乱生产的家伙,它懂得“供需平衡”。

如果你频繁洗头,每次都把头皮上的皮脂清得一干二净,皮脂腺就会误以为“库存告急”。

大脑在接收到信号后误以为油脂不够,于是加速分泌,久而久之形成恶性循环,导致头发越洗越油。


洗发产品刺激过度

市面上很多洗发水含有强力清洁剂,长期频繁使用会过度清洁头皮,使得头皮屏障受损,无法有效保护和调节皮脂分泌,进而加剧油脂过剩问题。

洗头方式不当

许多人洗头时喜欢用力搓揉,这会导致头皮细胞新陈代谢加快,促使皮脂腺活跃度增高,从而分泌更多的油脂。另外,没有彻底冲洗干净的洗发水残留在头皮上,也可能刺激皮脂腺过度分泌。


02不同人群洗头,应该怎么洗头?

对于大多数人来说,建议隔天洗头或每周洗3-4次即可。选择温和、不刺激的洗发产品,洗发时采用指腹按摩而非指甲搓擦的方式清洁头皮,尽量保证冲洗干净,避免残留物刺激头皮。

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