不是迷信！大雪节气牢记：4事不做3物不吃仲冬养生要点

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2024-12-05 16:39:59 中华网热点新闻

大雪节气牢记4事不做3物不吃

古人将冬季分为孟冬、仲冬和季冬，12月6日（农历十一月初六）将迎来大雪节气，标志着仲冬的开始。大雪节气并不意味着一定会下大雪，而是指冬季气候变化的一个特征，通常每年12月6日或7日开始。《孝经纬》中提到，小雪后十五天，北斗七星的斗柄指向壬位，便是大雪交节的时间。随着阴气不断积聚，天气变得更加寒冷，降雪的可能性也增加。

唐代诗人高骈在《对雪》中写道：“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝”，其中“六出”是指雪花多为六边形。进入大雪节气，无论是降雨还是降雪，天气都会变得更为寒冷。因此，这天有很多习俗和讲究。

明日大雪，有四件事不宜做，三种食物不宜吃，记得告诉家人。

不要长时间淋雪。进入大雪节气，一些地区可能会下大雪，出行最好带伞，尤其是中老年人，避免湿寒之气侵入身体。汉代董仲舒提到，雪虽洁白但蕴藏着湿寒之气，接触皮肤会化为雪水，导致阴寒之气深入体内，所以要做好防护措施。

不靠墙根。大雪节气地面开始结冰，墙根处冷热空气交替，容易造成湿气和寒气过重，人在这种地方容易引起身体不适。出门晒太阳时，要控制好时间，不要靠墙根蹲坐。

不做提前送礼的事。虽然大雪节气意味着年底感恩回馈的时候，但离元旦新年还有段时间，现在送礼显得不合时宜，且难以得到对方的认可。可以等到冬至节气过后再送礼。

不做剧烈运动。大雪时节天气寒冷，地面湿滑，不适合剧烈运动，以免出汗过多感染风寒。适度运动，让身体微热即可。

不吃刚腌的腌肉。大雪节气家家户户忙着腌制肉类，但刚腌制的肉含有大量亚硝酸盐，可能导致食物中毒，需晾晒21天以上才能食用。

不吃太烫的汤水。进入大雪节气，人们喜欢喝热汤驱寒，但过烫的汤水会损伤消化道黏膜，建议饮用温度控制在50摄氏度以下。

水生蔬菜不生吃。莲藕、茭白和荸荠等水生蔬菜生长在淤泥中，易沾染寄生虫和细菌，食用时一定要蒸熟煮透，避免半生不熟和生吃。大雪节气牢记4事不做3物不吃！

(责任编辑：卢其龙 CN070)

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